Nossas cicatrizes.

Olá, Galerinha!

Você tem alguma cicatriz? Não me refiro à física, mas sim à emocional — aquela que mexe com a mente, como diz a música: “Ano passado eu morri, mas esse ano eu não morro”.

São marcas que também afetam o corpo quando não estamos bem.

Ou seja, sofremos muito com questões pessoais — seja depressão, angústia, tristeza, ansiedade ou outros fatores que impactam profundamente nosso psicológico.

Na música AmarElo, é ressaltado que corremos em meio às pedras, mas enfrentamos nossos obstáculos mesmo em meio ao "mundo cão".

Sabemos que podemos passar por muitas coisas na vida, mas não podemos deixar que as tormentas internas nos derrubem. Apesar dos choros, precisamos erguer a cabeça e viver, superar e vencer.

Mas, caso esteja muito difícil superar, é importante buscar ajuda de um profissional, seja um psicólogo ou um psiquiatra.

Não desanime na primeira queda: erga-se firme e forte com o apoio de quem gosta de você e também de um profissional.

Aqui no blog já falamos sobre Depressão, Ansiedade, Transtorno Bipolar, Demência, Saúde Mental, Traumas e Burnout. Seguem os links abaixo:

Depressão.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/09/depressao-entrevista-com-clinica.html

Acessem o site da Psico Clinic 

https://www.psicoclinic.com.br/

Ansiedade.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/12/entrevista-com-sra-alexia-gutierrez.html

Acessem o site da Senhora Alexia - Psicóloga.

https://www.psicologaalexiagutierrez.com/

Transtorno Bipolar.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/06/entrevista-com-dra-isadora-fajardo.html

 Acessem o site da Senhora Isadora - Psiquiatra.

https://www.isadorafajardo.com/

Sobre Demência com Senhora Genilda Gomes.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/09/sobre-demencia-com-senhora-genilda-da.html

Acessem o site da Say Psicologia.

https://saypsicologia.com.br/

Traumas com senhora Mônica Doyle.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/entrevista-com-senhora-monica-doyle.html

Acessem o site da Senhora Mônica.

https://monicadoyle-terapiaonline.com.br/

Sobre Saúde Mental com Senhora Vanessa Souza - Psicóloga. 

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/10/dia-10-de-outubro-dia-mundial-da-saude.html

Acessem o site da Say Psicologia. 

https://saypsicologia.com.br/

 Burnout.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/05/entrevista-com-psicoclinic-sobre.html

 Acessem o site da Psico Clinic. 

https://www.psicoclinic.com.br/

Música reflexiva.

Emicida - AmarElo.

 https://www.youtube.com/watch?v=PTDgP3BDPIU&list=RDDZ_gP_hFOss&index=27

Professora Blogueira Vanessa.

Entrevista com a Advogada Sra. Tamiris Pelegrino - Direito de Família - Sobre Pensão Alimentícia.

 

Advogada Sra. Tamiris Pelegrino.
Senhora Tamiris concedeu sua fotografia.

Oi, Galerinha!

Hoje, nossa galerinha do Blog Diário da Professora Vanessa recebe uma convidada muito especial: a Advogada Sra. Tamiris Pelegrino.

Com sua experiência e dedicação na área jurídica, ela veio conversar conosco sobre um tema de grande importância para muitas famílias: a Pensão Alimentícia. A Dra. Tamiris vai nos ajudar a compreender melhor os direitos e deveres envolvidos, trazendo informações claras e acessíveis para que todos possam aprender e se orientar.

É uma honra tê-la conosco, compartilhando conhecimento e contribuindo para que nossa comunidade esteja cada vez mais informada e consciente. 🌷

Primeiramente, senhora, poderia se apresentar para a galerinha, falando sobre sua formação acadêmica? Também poderia realizar um breve relato de sua trajetória profissional na área do Direito de Família? Conte um pouco também sobre seu site. Ele é bem dinâmico e traz muitos assuntos relevantes sobre Direito de Família."

Apresentação

Sou advogada formada em Direito pela Universidade Paulista (UNIP) desde 2019, com atuação voltada ao Direito de Família.

Ainda na faculdade, encontrei nessa área uma identificação natural ao perceber que, embora cada família tenha sua própria história, muitos conflitos revelam padrões semelhantes de comportamento e decisão.

Minha primeira experiência de estágio aconteceu em escritório particular, onde havia uma orientação rigorosa para manter certa distância dos clientes, a fim de evitar envolvimento emocional com os casos. Ali comecei a sentir que, nas questões familiares, compreender a realidade das pessoas é tão importante quanto conhecer a lei.

Foi na Defensoria Pública, em meu segundo estágio, que compreendi de forma mais profunda o impacto da orientação jurídica na vida das pessoas. Percebi que muitas famílias enfrentavam situações extremamente difíceis sem nem saber que estavam abrindo mão de direitos fundamentais, simplesmente por falta de informação.

Desde então, minha atuação passou a ser guiada pela ideia de que o Direito de Família vai além dos processos judiciais: trata-se de oferecer direção segura e confiável em momentos de grande vulnerabilidade. Foi com essa intenção que nasceu meu site, um espaço em constante evolução, criado para traduzir a lei de forma acessível e ajudar as pessoas a compreenderem seus direitos, tomarem decisões mais conscientes e recuperarem a sensação de controle sobre a própria vida.

Galerinha, o site da senhora Tamiris está ficando de cara nova! Ele vai ficar mais interativo e cheio de conteúdos legais. Em breve vocês vão poder ler artigos que explicam assuntos de direito de um jeito fácil, com dicas e orientações sobre temas que fazem parte do nosso dia a dia.

E o melhor: o endereço do site continua o mesmo, só que agora com muito mais informação e praticidade. 🚀

Fiquem ligados, porque vem muita coisa boa por aí!

Vamos compreender melhor sobre Pensão Alimentícia com Sra. Tamiris Pelegrino.

1. Poderia explicar o que exatamente significa pensão alimentícia?

Pensão alimentícia é uma obrigação legal destinada a garantir o sustento e o desenvolvimento digno de quem dela necessita, principalmente crianças e adolescentes.

Apesar do nome, ela não se refere apenas à alimentação: engloba despesas essenciais como moradia, educação, saúde, vestuário, lazer e tudo aquilo necessário para crescimento saudável do filho. Em termos práticos, representa a continuidade do dever de cuidado, mesmo quando a estrutura familiar passa por mudanças difíceis.

2. Quem pode solicitar pensão alimentícia e em quais situações?

A pensão pode ser solicitada por filhos menores, filhos maiores que ainda dependem financeiramente, ex-cônjuges em situações específicas e até outros parentes, quando comprovada necessidade e possibilidade de quem deve prestar os alimentos.

No caso das crianças, o pedido normalmente ocorre após a separação dos pais, para assegurar que ambos continuem contribuindo para sua criação. A legislação parte do princípio de que a responsabilidade parental não se encerra com o fim do relacionamento, porque o dever de cuidado permanece, acima das divergências entre os adultos.

3. Como o juiz define o valor da pensão?

O juiz aplica o chamado binômio “necessidade” de quem recebe e “possibilidade” de quem paga, para assim tentar chegar a um valor proporcional à realidade de cada um.

É importante dizer que não existe percentual fixo na lei. Portanto, cada caso é único e leva em consideração a renda, o padrão de vida familiar e as despesas reais envolvidas na rotina do menor. Mais do que números, o Judiciário busca evitar decisões que possam gerar novos conflitos ou inadimplência futura.

4. De que forma o genitor realiza o pagamento da pensão alimentícia para seu filho ou filha?

O pagamento geralmente ocorre por depósito ou transferência bancária mensal, permitindo controle e comprovação. Em alguns casos, pode haver desconto direto em folha de pagamento, o que traz mais segurança para ambas as partes. A formalização correta do pagamento é uma forma de proteção jurídica para todos os envolvidos, evitando desgastes desnecessários.

5. O que acontece se o responsável não pagar a pensão? Ele pode ser preso?

Sim. A legislação brasileira prevê medidas rigorosas para garantir o cumprimento da obrigação alimentar. Inicialmente busca-se o pagamento por cobrança judicial através da intimação por oficial de justiça. Persistindo o inadimplemento, pode ocorrer a prisão civil do devedor, além de bloqueio e penhora de bens. A prisão não é uma punição, mas sim um instrumento excepcional de proteção da parte mais vulnerável da relação: a criança.

Isso porque a criança é, por natureza, incapaz de prover o próprio sustento sem o auxílio de seus responsáveis.

6. Como a lei brasileira sobre pensão alimentícia evoluiu nos últimos anos?

Houve um avanço significativo na efetividade da cobrança da pensão alimentícia. O sistema judicial passou a contar com mecanismos eletrônicos mais eficientes de localização patrimonial e bloqueio de valores, o que tornou a execução mais célere e menos dependente de longas diligências processuais. Paralelamente, consolidou-se no Judiciário uma interpretação cada vez mais centrada no princípio do melhor interesse da criança, priorizando soluções que assegurem estabilidade material e previsibilidade no sustento dos filhos.

Outro ponto muito relevante está na mudança de percepção sobre o valor monetário do cuidado. As decisões judiciais têm reconhecido que cuidar, educar e acompanhar o desenvolvimento diário da criança também constitui contribuição econômica indireta.

Em um cenário marcado por elevados índices de abandono parental, especialmente paterno, observa-se o aumento de decisões que atribuem maior responsabilidade financeira ao genitor que não participa da rotina cotidiana do filho.

Isso ocorre porque o responsável que permanece com a criança assume uma sobrecarga concreta: reduz disponibilidade profissional, limita oportunidades de crescimento e absorve demandas permanentes que não aparecem em planilhas de despesas.

É o que eu sempre chamei de valor “invisível” do cuidado.

Assim, a jurisprudência vem afastando a ideia simplista de divisão matemática das despesas. Não se trata apenas de repartir contas, mas de equilibrar responsabilidades reais. Se o cuidado diário não é igualmente compartilhado, a contribuição financeira também não pode ser tratada como se fosse.

Embora ainda não conste na lei, essa mudança de perspectiva do judiciário já se tornou projeto de lei (PL 2.193/2025) e aguarda aprovação para ser incorporada, mostrando que a legislação evolui junto com a sociedade.

7. A pensão pode ser paga de outras formas além de dinheiro, como escola ou plano de saúde?

Sim, desde que exista acordo ou decisão judicial neste sentido.

Parte das despesas pode ser paga diretamente, por exemplo: a escola, plano de saúde ou atividades extracurriculares. No entanto, é importante que isso esteja formalizado, pois pagamentos informais costumam gerar conflitos e dificuldades de comprovação. Organização jurídica evita discussões futuras, preservando relações que ainda precisarão existir por, no mínimo, 18 anos.

8. O valor da pensão pode ser alterado ao longo do tempo? Em quais casos isso acontece?

Pode. A pensão não é definitiva.

Sempre que houver mudança significativa na condição financeira de quem paga ou nas necessidades de quem recebe, é possível pedir revisão judicial. A pensão acompanha a realidade das partes, justamente porque nenhuma família permanece estática ao longo do tempo.

9. Quais são os maiores mitos ou equívocos que as pessoas têm sobre a pensão alimentícia?

Um mito recorrente surge quando o alimentante tem um segundo filho e imagina que a pensão alimentícia será reduzida pela metade. Isso não ocorre.

A jurisprudência é firme ao afirmar que a constituição de nova família não autoriza, por si só, a diminuição da pensão já estabelecida. O nascimento de outro filho impõe nova responsabilidade, mas não permite transferir ao primeiro o custo dessa escolha. Em termos práticos, não se reduz o padrão mínimo de subsistência de uma criança para viabilizar o sustento de outra.

Também é frequente a confusão entre pensão alimentícia e direito de convivência, no entanto, são institutos juridicamente independentes. O pagamento da pensão não pode ser suspenso porque houve maior período de convivência, assim como a convivência não pode ser restringida por inadimplência.

A pensão destina-se majoritariamente a despesas contínuas e previsíveis — escola, moradia, alimentação, saúde — que permanecem existindo independentemente do tempo que a criança passa com cada genitor. Basta ter em mente que o judiciário, assim como os genitores da criança, deve sempre priorizar a mesma coisa: proteção e estabilidade da criança.

10. Para finalizar, poderia deixar uma mensagem de fechamento para os pais, responsáveis e para a galerinha?

Existe ex-marido e existe ex-mulher. Mas não existe ex-filho.

A pensão alimentícia não deve ser utilizada como forma de punição ou provocação entre adultos, mas sim como um instrumento de responsabilidade parental. Mesmo após a separação, independentemente do tamanho do conflito que exista entre os genitores, o dever de cuidar continua sendo compartilhado. Quando o foco retorna para o bem-estar da criança, as decisões passam a ser guiadas pela proteção do futuro daquele filho em comum, não pelo passado do ex-casal.

Na dúvida sobre seus direitos, busque orientação profissional.

Site: https://tamirispelegrino.com.br/

 

Instagram: https://www.instagram.com/tamirispelegrino.adv/

WhatZap e ligações : ( 11 ) 96647-8248

E-mail: tamiris.pelegrino@gmail.com

O Blog Diário da Professora Vanessa agradece imensamente à Dra. Tamiris Pelegrino pela participação especial em nossa entrevista sobre Pensão Alimentícia. Sua contribuição trouxe clareza, conhecimento e sensibilidade a um tema tão importante para famílias e responsáveis.

Com sua experiência e dedicação, a Dra. Tamiris ajudou nossa galerinha a compreender melhor os direitos e deveres envolvidos, fortalecendo o acesso à informação e à justiça.

Receba nossa gratidão e reconhecimento por compartilhar seu tempo e saber conosco. 

Professora Blogueira Vanessa.

Cuidado com o que assistimos e ouvimos nas redes sociais.

 

Oi, Galerinha.

Espero que esteja bem!

Aqui no blog já foi publicada uma entrevista muito especial sobre redes sociais. Segue o link abaixo para maiores esclarecimentos:

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2025/09/cuidados-com-redes-sociais-para.html

Os advogados Gustavo e Marina responderam sobre esse tema tão importante: os cuidados com redes sociais.

Estou pontuando novamente esse assunto porque sabemos que, hoje, em meio à tecnologia, crianças e adolescentes estão em contato com muitos conteúdos. É fundamental que docentes, pais e responsáveis orientem quais assuntos a galerinha deve olhar e compartilhar.

Em um mundo em que a internet dissemina alegria, ela também pode oferecer muita coisa ruim.

Por isso, cuidado com o que assistimos e ouvimos nesse mundo da internet. Nem tudo é bom, e para saber o que realmente vale a pena, a supervisão de um adulto é essencial.

Se você tiver um tempinho, leia na íntegra a entrevista “Cuidados com redes sociais para crianças e adolescentes ”. 

Para maiores informações acessem o site dos Advogados Gustavo e Marina. 

https://affonsolima.com.br

Fica a dica.

Professora Blogueira Vanessa.

Ter um Blog.

 

Olá, Galerinha. 

Eu acredito que a Internet e os diversos mecanismos de interação hoje são um meio muito utilizado para nos comunicarmos com o mundo 🌎.

Eu adoro escrever, e o blog Diário da Professora Vanessa me possibilita interagir de forma reflexiva e crítica com você leitor.

Muitas pessoas preferem escrever seu diário de bordo em uma agenda 📅, mas eu escolhi a agenda eletrônica, que me permite descrever e me expressar criticamente sobre determinados assuntos.

Também contamos com a colaboração de pessoas que enriquecem esse espaço. Sou extremamente grata por contribuições em temas como saúde, direitos, cultura e educação.

Apaixonada por fotografia 📷, muitas de minhas criações ilustrativas utilizam Inteligência artificial , que trouxe um novo olhar para a tecnologia. Assim, várias imagens integram as matérias com grande simbolismo.

Acredito que muitos assuntos aqui postados levam você, leitor, a refletir e compreender de forma crítica o tema em pauta.

É interessante ter um blog, ser blogueiro(a): você pode explorar diversos temas geradores e enriquecer seu olhar para o mundo 🌎 que o cerca.

Existem muitas plataformas gratuitas, como o Blogger, mas também vai da preferência de cada um escolher a melhor plataforma para escrever seu diário eletrônico.

Sabemos que, em muitos momentos, não iremos agradar a todos, mas podemos evidenciar o nosso melhor por meio de palavras e reflexões construídas a partir de estudos e aprendizado. Ou seja, citando fontes, introduzindo a música para esclarecer o que se fala e o que se pensa.

Apaixonada por música, acredito que ela expressa poesias em minhas postagens, contribui para explicar os conteúdos e leva o leitor a ouvir e sentir muitos dos assuntos compartilhados.

O acesso às informações na íntegra é muito importante. Por isso, em muitos momentos compartilho os links das fontes, para que os leitores possam ter contato direto com o que se escreve e se diz sobre determinado assunto.

O YouTube é um canal muito utilizado para divulgar minhas ideias.

É preciso tomar cuidado também para não disseminar fake news, pois é fundamental manter a ética.

Também podemos solicitar opiniões dos leitores por meio de e-mails ou comentários nas postagens. A interação com quem lê o seu blog irá ajudá-lo(a) a enriquecer seus conteúdos.

A IA também é um mecanismo de grande ajuda: ela pode auxiliar nos temas geradores, nos conteúdos e na ortografia.

Você sabia que seu blog pode ajudar o próximo e auxiliar na compreensão de muitos assuntos? Aqui, no Blog Diário da Professora Vanessa, os colaboradores exercem uma posição riquíssima de contribuição, eles são pessoas gabaritadas, que conhecem os assuntos de forma dinâmica e explicativa.

Eu engrandeço minha gratidão!

E você, leitor, nossa que admiração! Você que está do outro lado da telinha — seja do celular, do tablet ou do computador — interagindo, lendo, opinando e até mesmo sendo entrevistado pelo Blog Diário da Professora Vanessa.

Também teremos momentos em que o assunto não vem à cabeça, e em outros haverá temas suficientes para dias. Isso faz parte do que você deseja construir no seu blog.

Para você, criança, é importante ter o auxílio de um adulto — inclusive para garantir segurança sobre o que se posta e o que se recebe do outro lado da telinha. Precisamos ter ainda mais cautela, pois os pequenos são mais suscetíveis a falsos leitores e conteúdos enganosos.

Já você, adolescente, também se beneficia do apoio de um adulto, mas, tendo clareza sobre as ferramentas e utilizando-as para o bem e para um público de leitores conscientes, tudo será feito de forma crítica e bem elaborada. Assim, evita-se magoar ou ofender o outro, valorizando o que você tem de melhor para contribuir ao próximo.

Para os adultos, os blogs são ferramentas riquíssimas para divulgar seus trabalhos e interagir com pessoas diversas, que também enriquecem suas produções. Assim, realizamos uma verdadeira troca de experiências e conhecimentos.

Mas precisamos tomar cuidado também com o que direcionamos ao próximo. É necessário observar a veracidade dos fatos, sempre com cautela, para manter a integridade do seu blog.

Eu engrandeço e digo: seja grato por suas ideias, pois você é um ser crítico, reflexivo, íntegro e uma pessoa de grande valor.

O ser humano tem muitas ideias bacanas para explorar. Por isso, explore o seu melhor sem magoar ou ferir alguém.

E foque em realizar cursos que enriqueçam sua plataforma. Eu mesma estou me aprofundando nos estudos de IA.

Bora ter um blog?

Qualquer dúvida sobre como criar um blog, estou à disposição para lhe dar uma ajudinha!

Professora Blogueira Vanessa.

Conflitos escolares solucionamos por meio do diálogo.

 

Olá, galerinha!

Você já brigou com seu colega por algum motivo? Hum... acredito que sim, né? Mas você sabia que pode melhorar essa relação por meio de um diálogo reflexivo? Com a ajuda de um mediador — seu docente — é possível conversar com ambos os lados e encontrar a melhor solução para o conflito.

Não é por meio de agressões físicas que as coisas se resolvem, e sim com diálogo. O mediador busca meios para ouvir todos os envolvidos e traçar caminhos para solucionar o problema.

Galerinha, vocês não estão sozinhos! Saibam que seus docentes e responsáveis estão aí para auxiliar nesses conflitos — sejam eles escolares ou familiares.

No mundo dos adultos, a mediação acontece por meio de ações de consenso. Cada um precisa ceder um pouco para que a solução seja alcançada.

Com a galerinha também é assim! Mas é preciso compreender suas atitudes. Nesse caso, o mediador irá mostrar o caminho com exemplos, palavras reflexivas de fácil compreensão e até compartilhar experiências da infância para ilustrar o papel da mediação de conflitos.

Em muitos momentos, seu responsável será chamado à unidade escolar para criar uma parceria entre escola, família e você. Além disso, o outro lado também será envolvido no diálogo para superar as divergências.

Saiba que o diálogo emana paz interior!

Diante de qualquer conflito, procure um adulto — seu professor ou seu responsável.

Professora Blogueira Vanessa.

Entrevista com Senhora Izadora Barbieri - Sobre Feminicídio.

 

Advogada Sra. Izadora Barbieri.
Senhora Izadora concedeu sua fotografia.

Olá, Galerinha!

É com grande satisfação que o Diário da Professora Vanessa recebe hoje a presença da Dra. Izadora Barbieri, advogada dedicada à defesa dos direitos das mulheres e ao fortalecimento da justiça social. Com ampla experiência na área jurídica e reconhecida atuação em casos de violência de gênero, Izadora traz uma reflexão necessária e urgente sobre o tema do feminicídio.

Sua participação neste espaço é um convite à conscientização e ao diálogo, destacando não apenas os aspectos legais, mas também o impacto humano e social dessa grave violação de direitos. Através de sua fala, buscamos ampliar o entendimento sobre a importância da prevenção, da denúncia e da construção de uma sociedade mais justa e igualitária.

Entrevista:

Sobre a frase do seu site: 

“Me comprometi a resgatar mulheres de situações de violência com um trabalho especializado feito por mulheres e para mulheres.”

Essa frase nasce de uma convicção muito profunda: mulheres precisam ser ouvidas sem julgamento.

Muitas vezes, além da violência, elas ainda enfrentam culpa, vergonha e questionamentos sobre suas próprias escolhas. E isso é extremamente injusto. O que aconteceu na nossa trajetória não define quem somos. Sempre é tempo de reconstruir a vida com mais segurança, consciência e dignidade.

Quando eu digo que é um trabalho feito por mulheres e para mulheres, estou falando de acolhimento real, escuta qualificada e compreensão das nuances emocionais, sociais e jurídicas que envolvem a violência de gênero. Nós pautamos nossa atuação nesse auxílio prático e estratégico para que mulheres rompam o ciclo da violência e retomem suas vidas com autonomia. Todas as mulheres merecem ser felizes. E merecem viver sem medo.

1. O que é feminicídio?

Feminicídio é o assassinato de uma mulher em razão do seu gênero.

Não é apenas “um homicídio contra mulher”, mas um crime motivado por violência doméstica, menosprezo ou discriminação à condição feminina.

É a expressão mais extrema da violência de gênero.

2. Quais são as principais leis que tratam do feminicídio?

Recentemente, a Lei 14.994/2024 trouxe uma mudança importante: o feminicídio deixou de ser apenas uma qualificadora do crime de homicídio e passou a ser um crime autônomo no Código Penal. Antes, ele era uma circunstância que aumentava a pena dentro do homicídio. Agora, tem tipificação própria, o que reforça a gravidade do crime e a necessidade de tratamento específico pelo sistema de justiça. Isso demonstra um avanço legislativo importante no reconhecimento da violência de gênero como fenômeno próprio.

3. A legislação atual é suficiente?

Eu não acredito que leis, por si só, resolvam o problema. A lei é um instrumento civilizatório, um balizador de condutas. Ela coíbe, pune e estabelece limites. Mas a raiz da violência está na mentalidade. Sem transformação cultural, educação de base e disposição real da sociedade para rever padrões estruturais, não haverá mudança profunda. Precisamos de investimento sério em educação emocional, igualdade de gênero e políticas públicas estruturais. A lei é necessária. Mas não é suficiente.

4. Quais fatores sociais e culturais contribuem para o feminicídio?

A própria construção social baseada no machismo estrutural. Vivemos em uma sociedade que historicamente subjugou mulheres, naturalizou controle, posse e inferiorização. A mentalidade discriminatória ainda é muito presente, inclusive de forma sutil. Quando a mulher decide romper, sair da relação, exercer autonomia, isso muitas vezes desencadeia reações violentas em homens que foram socializados para acreditar que têm poder sobre ela. Isso é estrutural. E precisa ser enfrentado como tal.

5. Quais medidas preventivas são mais eficazes?

Primeiro: conscientização massiva. Segundo: políticas públicas de acolhimento, especialmente para mulheres que dependem financeiramente do agressor. Muitas permanecem na violência por falta de alternativa econômica. É essencial uma atuação conjunta entre sociedade civil, governo, iniciativa privada e instituições. O Protocolo “Não é Não” (lei 14.786/2023), por exemplo, é uma medida relevante. Ele estabelece diretrizes para prevenir e combater assédio e violência contra mulheres em ambientes de entretenimento e eventos, criando responsabilidade para estabelecimentos e promovendo orientação sobre como agir diante de situações de violência. Além disso: Melhorar a comunicação nas relações; Criar espaços seguros de escuta; Ampliar campanhas educativas; Levar informação clara sobre os tipos de violência (física, psicológica, patrimonial, moral e sexual). Muitas mulheres vivem violência sem saber que aquilo é crime. Informação salva vidas.

6. Como o fortalecimento da rede de apoio impacta na proteção?

Impacta diretamente. Delegacias especializadas oferecem atendimento mais humanizado e técnico.

Casas de acolhimento salvam vidas — especialmente para mulheres que não podem retornar para casa porque correm risco real de morte. Mas é fundamental treinamento contínuo de agentes públicos. A revitimização institucional ainda é um problema sério. A mulher não pode ser violentada novamente pelo próprio sistema que deveria protegê-la. Campanhas educativas ampliam consciência social e ajudam a romper o silêncio. A rede precisa funcionar como um sistema integrado, não como estruturas isoladas.

7. O feminicídio está relacionado apenas ao sexo biológico feminino?

O feminicídio está relacionado à condição de gênero. Mulheres cisgênero e mulheres trans podem ser vítimas de feminicídio quando o crime ocorre por menosprezo ou discriminação à identidade feminina. O que caracteriza o feminicídio é a motivação baseada na condição de ser mulher, não apenas o sexo biológico.

8. Quais os maiores desafios no sistema de justiça?

O sistema criminal é altamente sobrecarregado porque existe um alto volume de processos, déficit de pessoal, falta de capacitação específica em muitos casos, morosidade nas investigações, falhas procedimentais que podem gerar nulidades processuais. E ainda enfrentamos a misoginia estrutural que atravessa instituições. Quando a investigação não é feita com técnica adequada, isso pode comprometer todo o processo. Precisamos de mais estrutura, mais qualificação e mais prioridade real para esses casos.

9. A Lei Maria da Penha é importante no combate ao feminicídio?

Sem dúvida. A Lei Maria da Penha é um marco civilizatório e uma das legislações mais completas do mundo em proteção às mulheres. Ela prevê medidas protetivas de urgência que salvam vidas. Ainda que existam casos trágicos mesmo com medida concedida, inúmeras mortes são evitadas graças a esse instrumento. O desafio não é a lei em si — é a efetividade prática de toda a estrutura que ela exige.

10. Que mensagem a senhora deixaria para quem vive violência e tem medo de denunciar?

Primeiro: sua segurança vem antes de tudo. Fortaleça sua rede de apoio. Procure familiares, amigos, casas de acolhimento. Vá para um local onde o agressor não tenha acesso nem conhecimento do endereço. Busque apoio psicológico — o CAPS da sua cidade pode oferecer atendimento gratuito. Recomendo também o Mapa do Acolhimento (https://www.mapadoacolhimento.org/), que conecta mulheres a apoio jurídico e psicológico voluntário. Quando estiver em segurança, denuncie. Solicite medidas protetivas. Busque assessoria jurídica especializada.

Você tem direitos.

Você não está sozinha.

E a violência não é culpa sua.

Romper o ciclo é difícil, mas é possível. E sua vida vale muito mais do que qualquer relação abusiva.

Site: https://meloebarbieri.com.br/

Blog: https://meloebarbieri.com.br/blog/

Instagram: https://www.instagram.com/meloebarbieri/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKX1Yf7YwmGKo8pJLNQCqew

Telefone: 11  95344-2598

E-mail: contato@meloebarbieri.com.br 

 Agradecimento.

Gostaria de expressar minha sincera gratidão à senhora Izadora Barbieri pela valiosa colaboração no blog Diário da Professora Vanessa, abordando o tema tão relevante e urgente do Feminicídio.

Sua participação trouxe esclarecimentos importantes e contribuiu para ampliar a reflexão sobre esse crime que atinge tantas mulheres em nossa sociedade. Agradeço pela atenção dedicada, pela sensibilidade e pelo respeito demonstrado ao tratar de um assunto tão delicado e necessário.

A presença da senhora Izadora enriqueceu nosso espaço de diálogo e aprendizado, fortalecendo a missão do blog de promover conhecimento e conscientização sobre temas fundamentais para a justiça e para a vida em comunidade.

Professora Blogueira Vanessa.

Se tudo se perder... recomece do zero

 

Oi, galerinha.

Sabemos que existem momentos em que teremos que recomeçar do zero.

A jornada será árdua, mas você consegue.

O sol sempre nascerá e, com ele, sua esperança de viver e mudar.

Em muitos momentos viveremos árduas provações.

Na pandemia tivemos que nos reinventar e começamos do zero; tivemos que nos adaptar à realidade de um isolamento difícil e delicado.

Nós tivemos que recomeçar do zero: adoecemos em meio a pandemia e sentimos na alma o que é recomeçar do zero. Tivemos que lidar com as angústias e vencê-las por meio de uma forte fé e do apoio incondicional de nossos familiares.

Mas acredito que o que motiva era o sol, que nascia a cada novo dia, além do diálogo de vida com nossos familiares e amigos.

Sabemos que nem todos torcem por nós. Existem aqueles que, diante da nossa desgraça, sentem-se felizes e contentes. Mas essas pessoas são empobrecidas de espírito e merecem nosso desprezo.

Porém, existem as boas pessoas, que fazem nossa vida ficar mais florida.

Nossa vida é como uma estrada: trilhamos grandes vitórias, mas para chegar ao final dela precisamos enfrentar grandes dilemas. As quedas servem de trampolim para comprovarmos nossa força interior.

Tem coisas que acontecerão no meio do caminho... mas siga em frente.

Se tudo se perder... recomece do zero. Você é capaz de ressignificar sua estrada.

Vamos refletir sobre "A estrada" Cidade Negra.

https://www.youtube.com/watch?v=esEgSi1isBw&list=RDesEgSi1isBw&start_radio=1

Professora Blogueira Vanessa.

Ler é compartilhar.

 

Olá, galerinha!

Que tal rever algumas matérias já postadas neste ano para que você possa ler e compartilhar?

Segue os links abaixo:

Entrevista com senhora Rosa de Fátima - Professora.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/entrevista-com-sra-rosa-de-fatima.html

Entrevista com senhora Cleusa - Professora. Toca do Conto.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/toca-do-conto-contadores-historia.html

Site da Toca do Conto é https://www.youtube.com/@tocadocontocontadoresdehis6261

Entrevista com senhora Gabriela Piai - Fisioterapeuta. 

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/02/entrevista-com-senhora-gabriela-piai.html

Site da senhora Gabriela é https://www.gabrielapiaifisioterapiaesaude.com/

Entrevista com professora Isilda.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/entrevista-com-professora-isilda-sobre.html

Entrevista com Wander sobre Rede Segura.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/02/entrevista-com-wander-ogawa-sobre-rede.html

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/02/entrevista-com-wander-ogawa-sobre-rede_8.html

Entrevista com senhora Helene - Advogada - Sobre BPC/LOAS.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/entrevista-com-sra-helene-soares.html

Site da senhora Helene é https://helenesoaresadv.com/

Entrevista com senhora Mônica - Terapeuta psicodinâmica. Sobre Traumas.

https://diariodaprofessoravanessa.blogspot.com/2026/01/entrevista-com-senhora-monica-doyle.html

Site da senhora Mônica é https://monicadoyle-terapiaonline.com.br/

Boa leitura!

Professora Blogueira Vanessa.

Você é capaz de tantas coisas!

 

Olá, Galerinha!

Você sabia que, em meio aos desafios, você é capaz?

Capaz de solucionar seus problemas com sabedoria, persistência e benevolência.

Sabemos que existem muitos degraus para subir até conquistar os objetivos, mas você é capaz de muitas coisas. Uma delas é saber discernir o certo do errado, compreender que nem tudo acontece como planejamos, mas que podemos criar meios para chegar ao objetivo final.

Já parou para pensar em como você tem características boas que fazem muitas pessoas se sentirem bem perto de você? Mas também apresentamos o nosso lado "não tão bom", pois somos mortais comuns, com momentos de grandeza e momentos de desespero.

Reconhecer suas qualidades positivas, mas também aceitar suas fragilidades, já que todos têm momentos bons e ruins.

Nessa hora, é importante focar na revolução humana: como posso mudar meu momento sem desespero, e sim com paciência e perseverança?

Jamais sucumba ao mal e às pessoas de coração empobrecido. Foque na sua poupança de boas ações, na sua energia vital, na sua grandeza como ser humano.

Você é capaz de tantas coisas incríveis!

Iremos passar por etapas e desafios.

Saiba também que deverá enfrentar muitos dilemas no percurso de sua vida, mas entenda que tudo é aprendizado. Saímos mais fortes dos problemas e crescemos com eles.

Às vezes será importante recuar para poder avançar. Dessa forma, agregue valores e aprendizado às suas caminhadas.

Cada pessoa tem dentro de si a capacidade de superar desafios, aprender com eles e se tornar mais forte, desde que mantenha foco, paciência, ética e perseverança.

Professora Blogueira Vanessa.

Você e a tecnologia caminham juntos.

 

Olá, Galerinha!

Acredito que hoje estamos conectados às informações de forma rápida e eficaz, mas você sabe utilizar as ferramentas de forma consciente?

Hoje temos acesso imediato ao conhecimento por meio da tecnologia.

Para isso, é importante conhecer aquilo que estamos utilizando e como estamos fazendo uso dessa tecnologia a nosso favor.

Sabemos que, atualmente, tudo evolui rapidamente. Com a inteligência artificial, podemos conhecer o mundo num piscar de olhos.

Você já utilizou a IA — acredito que sim — e com ela aprendemos muitas coisas interessantes. Podemos utilizá-la para resolver problemas, pesquisar, criar imagens, buscar assuntos diversos... quanta coisa legal, não é mesmo?

Mas é importante utilizá-la com consciência, pois precisamos nos embasar em conteúdos bons e ricos em aprendizagem.

Não basta apenas usar a IA; é preciso refletir sobre como e para quê estamos utilizando.

Você sabia que é fundamental que a IA tenha aspectos éticos?

A IA deve ser desenvolvida e usada com princípios éticos, para não gerar impactos negativos.

A tecnologia e a IA estão em constante crescimento e terão cada vez mais interação com os seres humanos.

Como a tecnologia caminha junto com a evolução dos tempos, sabemos que a inteligência artificial irá crescer cada vez mais, ampliando conhecimentos e interações com o ser humano.

Por isso, crie uma relação responsável com a IA!

Ou seja, vamos criar  uma relação responsável com a IA, aproveitando seus benefícios sem perder de vista valores e consciência crítica.

Professora Blogueira Vanessa.

Sorriso.

Olá, Galerinha.

Em muitos momentos esquecemos de sorrir em meio ao sofrimento e à dor, mas sorrir faz parte da recuperação. Como diz a música de Maria Rita, Sorriso Aberto, a tristeza às vezes quer se apresentar como foco central, mas ao sambar com o sorriso podemos superar as adversidades.

“Nivelar a vida em alto astral”, como a música engrandece. Às vezes a vida dá “ruim”, ficamos “depressivos” e sofremos “desilusão”, mas podemos focar no bom, no real, no “sorriso aberto” — e assim a vida melhora, ou seja, a ideia de “nivelar a vida em alto astral” sugere que, apesar dos altos e baixos, é possível buscar um estado de bem-estar.

Em muitos momentos e em algumas ocasiões será necessário enfrentar o ruim para chegar ao “paraíso” das boas coisas.

O sorriso funciona como um contraponto à tristeza, ajudando a não deixar que ela se torne o centro da vida

Ao escolher sorrir, mesmo em momentos ruins, você demonstra resiliência e capacidade de enfrentar adversidades.

Música para refletir:

Maria Rita - Sorriso Aberto.

https://www.youtube.com/watch?v=4fjSwVvgOL4

Professora Blogueira Vanessa.

Carnaval.

 

Olá, Galerinha!

Brasil... com sua exuberante riqueza carnavalesca.

Brasil... com sua rica alegria.

Brasil... com sua rica alegoria.

Brasil... terra do samba e de uma cultura diversa.

Brasil... que abraça todos os povos.

Brasil... que tem belezas naturais belíssimas.

Brasil, meu Brasil varonil.

Feliz Carnaval!

Bom Carnaval 🥳 com respeito e alegria!

Professora Blogueira Vanessa.

"Entrevista com a senhora Gabriela Piai, fisioterapeuta, sobre 'Queda na Terceira Idade'".

 

Senhora Dra. Gabriela Piai - Fisioterapeuta & Saúde.
Fisioterapeuta Domiciliar | Cardiorrespiratória e Geriátrica.
Senhora Gabriela Piai concedeu sua fotografia.

É com grande satisfação que recebemos no Diário da Professora Vanessa a Dra. Gabriela Piai, fisioterapeuta dedicada e apaixonada pela promoção da saúde e qualidade de vida. Com experiência sólida na área, ela tem se destacado pelo cuidado humanizado e pela atenção especial às necessidades da terceira idade.

Nesta entrevista, a Dra. Gabriela compartilha reflexões importantes sobre o tema “Queda na Terceira Idade”, trazendo informações valiosas para familiares, cuidadores e profissionais da saúde. Sua participação enriquece nosso espaço de diálogo e aprendizado, oferecendo orientações práticas e conscientização sobre um assunto tão relevante para o bem-estar dos idosos.

* Sra. Gabriela, por que a senhora escolheu cursar Fisioterapia?

Tive muita influência de familiares que já atuavam na área da saúde, e desde cedo isso despertou em mim o desejo de seguir esse caminho. Sempre senti que queria trabalhar cuidando de pessoas, ajudando o próximo de forma direta. A Fisioterapia me permitiu unir esse propósito com a possibilidade de promover autonomia, qualidade de vida e bem-estar, o que faz muito sentido para mim.

* Onde a senhora se graduou?

Sou graduada pela Universidade de São Paulo (USP) e especialista no cuidado ao paciente crítico pelo Hospital Sírio Libanês.

* Em qual área a senhora atua dentro da Fisioterapia, ou seja, qual trabalho é desenvolvido?

Atuo principalmente com fisioterapia domiciliar, por meio da minha própria empresa, que é voltada ao cuidado de pacientes respiratórios, idosos e pessoas que buscam mais qualidade de vida e autonomia. Desenvolvemos um trabalho focado em reabilitação funcional e respiratória, levando o atendimento até a casa do paciente, o que permite um cuidado mais seguro, humanizado e alinhado à realidade de cada pessoa.

* Conte para a galerinha um pouco sobre sua formação em Fisioterapia (desafios, anseios, dificuldades, vitórias).

Minha formação em Fisioterapia foi marcada por muitos desafios, aprendizados e crescimento pessoal. Como em toda área da saúde, houve momentos de cansaço, insegurança e muita cobrança, especialmente durante os estágios e a transição para a prática profissional. Mas também foi nesse período que tive a certeza de que estava no caminho certo. Ver um paciente se recuperar, voltar a se movimentar melhor e retomar sua qualidade de vida é, sem dúvida, a maior vitória que um fisioterapeuta pode ter. As dificuldades me ensinaram resiliência, e cada conquista dos meus pacientes reforça diariamente meu propósito de cuidar, promover autonomia e melhorar a vida de quem confia no meu trabalho.

Agora, sobre “Quedas na Terceira Idade".

1. Como fisioterapeuta, de que forma a senhora identifica os principais riscos de queda em idosos durante uma avaliação?

Durante a avaliação, observo o idoso de forma global. Analiso a força muscular, o equilíbrio, a marcha, a postura e a capacidade de realizar movimentos simples, como levantar da cadeira, virar, caminhar e subir pequenos degraus. Também avalio a respiração, o nível de fadiga e o uso de medicamentos que podem causar tontura ou fraqueza. Além disso, verifico o ambiente da casa, como tapetes, iluminação, escadas e apoio nos banheiros, porque muitos riscos de queda estão ligados ao espaço onde o idoso vive. A partir dessa avaliação funcional e ambiental, é possível identificar os principais riscos e criar um plano de cuidado personalizado para reduzir quedas e aumentar a segurança.

2. A senhora orienta adaptações no ambiente doméstico para tornar a casa mais segura?

Sim, sempre. A segurança do ambiente é parte fundamental da prevenção de quedas. Durante o atendimento domiciliar, avalio como o idoso se movimenta dentro da própria casa e, a partir disso, oriento adaptações simples, como retirada de tapetes soltos, melhoria da iluminação, instalação de barras de apoio no banheiro, ajuste da altura da cama e das cadeiras e organização dos móveis para facilitar a circulação. Essas mudanças, junto com a fisioterapia, reduzem muito o risco de quedas e aumentam a autonomia e a confiança do idoso no dia a dia.

3. Como a fisioterapia pode ajudar na prevenção de quedas e na manutenção da autonomia dos idosos?

A fisioterapia atua diretamente nos principais fatores que levam às quedas: perda de força, desequilíbrio, alterações na marcha e medo de se movimentar. Por meio de exercícios específicos, trabalhamos fortalecimento muscular, treino de equilíbrio, coordenação e mobilidade, além de melhorar a postura e a resistência física. Isso faz com que o idoso se sinta mais seguro para andar, levantar, sentar e realizar suas atividades diárias. Com esse ganho de estabilidade e confiança, o risco de quedas diminui e a autonomia é preservada, permitindo que o idoso mantenha sua independência e qualidade de vida por mais tempo.

4. Existem exercícios específicos que fortalecem o equilíbrio e a coordenação motora na terceira idade?

Sim, existem exercícios específicos e muito eficazes para isso. Utilizamos atividades que trabalham o fortalecimento dos membros inferiores, o controle do tronco e o equilíbrio, como exercícios em pé com apoio reduzido, mudanças de direção, treino de marcha, transferência de peso, subir e descer pequenos degraus e exercícios de coordenação. Tudo é adaptado à condição de cada idoso, respeitando seus limites e garantindo segurança. Com a prática regular, esses exercícios melhoram a estabilidade, a coordenação motora e a confiança para se movimentar no dia a dia.

5. Em caso de queda, o idoso deve fazer o quê?

Em caso de queda, o mais importante é manter a calma e não tentar se levantar imediatamente. O idoso deve avaliar se sente dor intensa, tontura ou dificuldade para se mexer. Se houver dor forte, sangramento ou suspeita de fratura, o ideal é chamar ajuda e procurar atendimento médico. Mesmo quando a queda parece leve, é fundamental comunicar a família e o profissional de saúde, porque quedas podem causar lesões internas ou agravar limitações já existentes. Após o episódio, a avaliação fisioterapêutica é essencial para identificar a causa da queda e ajustar o tratamento, prevenindo novos acidentes.

6. Como o fisioterapeuta pode ajudar na recuperação após uma queda?

Após uma queda, o fisioterapeuta tem um papel fundamental na recuperação. Ele avalia a dor, a mobilidade, o equilíbrio e possíveis limitações causadas pelo impacto, mesmo quando não há fratura. A partir disso, elabora um plano de exercícios para recuperar força, mobilidade e estabilidade, além de trabalhar o medo de cair novamente, que é muito comum. A fisioterapia ajuda o idoso a retomar a confiança para se movimentar, reduz o risco de novas quedas e contribui para que ele volte às suas atividades com mais segurança e autonomia.

Por fim:

* Sra. Gabriela, poderia deixar uma mensagem para a galerinha sobre cuidados na terceira idade?

Cuidar da terceira idade é, acima de tudo, respeitar a história e preservar a autonomia de quem já viveu tanto. Pequenos cuidados no dia a dia, como manter o corpo em movimento, cuidar da respiração, prevenir quedas e adaptar o ambiente, fazem uma enorme diferença.

Envelhecer bem é possível quando há atenção, carinho e acompanhamento profissional. E quanto mais cedo esses cuidados começam, mais qualidade de vida o idoso terá ao longo do tempo.

Quem tiver mais dúvidas ou desejar mais informações, estou à disposição para ajudar.

Dra. Gabriela Piai

Gabriela Piai Fisioterapia & Saúde

Fisioterapeuta Domiciliar | Cardiorrespiratória e Geriátrica

📍 São Paulo

📲 (11) 93923-7529

📸 @gabriela.piaifisioesaude  

https://www.instagram.com/gabriela.piaifisioesaude/

🌐 Blog: https://www.gabrielapiaifisioterapiaesaude.com/blog

🌐 Site: https://www.gabrielapiaifisioterapiaesaude.com/

Agradecemos de coração à Dra. Gabriela Piai pela generosa participação em nossa entrevista no Diário da Professora Vanessa. Sua dedicação e conhecimento enriqueceram nosso espaço e trouxeram reflexões valiosas sobre o cuidado com a saúde na terceira idade.

Professora Blogueira Vanessa.