"Entrevista com a senhora Gabriela Piai, fisioterapeuta, sobre 'Queda na Terceira Idade'".

 

Senhora Dra. Gabriela Piai - Fisioterapeuta & Saúde.
Fisioterapeuta Domiciliar | Cardiorrespiratória e Geriátrica.
Senhora Gabriela Piai concedeu sua fotografia.

É com grande satisfação que recebemos no Diário da Professora Vanessa a Dra. Gabriela Piai, fisioterapeuta dedicada e apaixonada pela promoção da saúde e qualidade de vida. Com experiência sólida na área, ela tem se destacado pelo cuidado humanizado e pela atenção especial às necessidades da terceira idade.

Nesta entrevista, a Dra. Gabriela compartilha reflexões importantes sobre o tema “Queda na Terceira Idade”, trazendo informações valiosas para familiares, cuidadores e profissionais da saúde. Sua participação enriquece nosso espaço de diálogo e aprendizado, oferecendo orientações práticas e conscientização sobre um assunto tão relevante para o bem-estar dos idosos.

* Sra. Gabriela, por que a senhora escolheu cursar Fisioterapia?

Tive muita influência de familiares que já atuavam na área da saúde, e desde cedo isso despertou em mim o desejo de seguir esse caminho. Sempre senti que queria trabalhar cuidando de pessoas, ajudando o próximo de forma direta. A Fisioterapia me permitiu unir esse propósito com a possibilidade de promover autonomia, qualidade de vida e bem-estar, o que faz muito sentido para mim.

* Onde a senhora se graduou?

Sou graduada pela Universidade de São Paulo (USP) e especialista no cuidado ao paciente crítico pelo Hospital Sírio Libanês.

* Em qual área a senhora atua dentro da Fisioterapia, ou seja, qual trabalho é desenvolvido?

Atuo principalmente com fisioterapia domiciliar, por meio da minha própria empresa, que é voltada ao cuidado de pacientes respiratórios, idosos e pessoas que buscam mais qualidade de vida e autonomia. Desenvolvemos um trabalho focado em reabilitação funcional e respiratória, levando o atendimento até a casa do paciente, o que permite um cuidado mais seguro, humanizado e alinhado à realidade de cada pessoa.

* Conte para a galerinha um pouco sobre sua formação em Fisioterapia (desafios, anseios, dificuldades, vitórias).

Minha formação em Fisioterapia foi marcada por muitos desafios, aprendizados e crescimento pessoal. Como em toda área da saúde, houve momentos de cansaço, insegurança e muita cobrança, especialmente durante os estágios e a transição para a prática profissional. Mas também foi nesse período que tive a certeza de que estava no caminho certo. Ver um paciente se recuperar, voltar a se movimentar melhor e retomar sua qualidade de vida é, sem dúvida, a maior vitória que um fisioterapeuta pode ter. As dificuldades me ensinaram resiliência, e cada conquista dos meus pacientes reforça diariamente meu propósito de cuidar, promover autonomia e melhorar a vida de quem confia no meu trabalho.

Agora, sobre “Quedas na Terceira Idade".

1. Como fisioterapeuta, de que forma a senhora identifica os principais riscos de queda em idosos durante uma avaliação?

Durante a avaliação, observo o idoso de forma global. Analiso a força muscular, o equilíbrio, a marcha, a postura e a capacidade de realizar movimentos simples, como levantar da cadeira, virar, caminhar e subir pequenos degraus. Também avalio a respiração, o nível de fadiga e o uso de medicamentos que podem causar tontura ou fraqueza. Além disso, verifico o ambiente da casa, como tapetes, iluminação, escadas e apoio nos banheiros, porque muitos riscos de queda estão ligados ao espaço onde o idoso vive. A partir dessa avaliação funcional e ambiental, é possível identificar os principais riscos e criar um plano de cuidado personalizado para reduzir quedas e aumentar a segurança.

2. A senhora orienta adaptações no ambiente doméstico para tornar a casa mais segura?

Sim, sempre. A segurança do ambiente é parte fundamental da prevenção de quedas. Durante o atendimento domiciliar, avalio como o idoso se movimenta dentro da própria casa e, a partir disso, oriento adaptações simples, como retirada de tapetes soltos, melhoria da iluminação, instalação de barras de apoio no banheiro, ajuste da altura da cama e das cadeiras e organização dos móveis para facilitar a circulação. Essas mudanças, junto com a fisioterapia, reduzem muito o risco de quedas e aumentam a autonomia e a confiança do idoso no dia a dia.

3. Como a fisioterapia pode ajudar na prevenção de quedas e na manutenção da autonomia dos idosos?

A fisioterapia atua diretamente nos principais fatores que levam às quedas: perda de força, desequilíbrio, alterações na marcha e medo de se movimentar. Por meio de exercícios específicos, trabalhamos fortalecimento muscular, treino de equilíbrio, coordenação e mobilidade, além de melhorar a postura e a resistência física. Isso faz com que o idoso se sinta mais seguro para andar, levantar, sentar e realizar suas atividades diárias. Com esse ganho de estabilidade e confiança, o risco de quedas diminui e a autonomia é preservada, permitindo que o idoso mantenha sua independência e qualidade de vida por mais tempo.

4. Existem exercícios específicos que fortalecem o equilíbrio e a coordenação motora na terceira idade?

Sim, existem exercícios específicos e muito eficazes para isso. Utilizamos atividades que trabalham o fortalecimento dos membros inferiores, o controle do tronco e o equilíbrio, como exercícios em pé com apoio reduzido, mudanças de direção, treino de marcha, transferência de peso, subir e descer pequenos degraus e exercícios de coordenação. Tudo é adaptado à condição de cada idoso, respeitando seus limites e garantindo segurança. Com a prática regular, esses exercícios melhoram a estabilidade, a coordenação motora e a confiança para se movimentar no dia a dia.

5. Em caso de queda, o idoso deve fazer o quê?

Em caso de queda, o mais importante é manter a calma e não tentar se levantar imediatamente. O idoso deve avaliar se sente dor intensa, tontura ou dificuldade para se mexer. Se houver dor forte, sangramento ou suspeita de fratura, o ideal é chamar ajuda e procurar atendimento médico. Mesmo quando a queda parece leve, é fundamental comunicar a família e o profissional de saúde, porque quedas podem causar lesões internas ou agravar limitações já existentes. Após o episódio, a avaliação fisioterapêutica é essencial para identificar a causa da queda e ajustar o tratamento, prevenindo novos acidentes.

6. Como o fisioterapeuta pode ajudar na recuperação após uma queda?

Após uma queda, o fisioterapeuta tem um papel fundamental na recuperação. Ele avalia a dor, a mobilidade, o equilíbrio e possíveis limitações causadas pelo impacto, mesmo quando não há fratura. A partir disso, elabora um plano de exercícios para recuperar força, mobilidade e estabilidade, além de trabalhar o medo de cair novamente, que é muito comum. A fisioterapia ajuda o idoso a retomar a confiança para se movimentar, reduz o risco de novas quedas e contribui para que ele volte às suas atividades com mais segurança e autonomia.

Por fim:

* Sra. Gabriela, poderia deixar uma mensagem para a galerinha sobre cuidados na terceira idade?

Cuidar da terceira idade é, acima de tudo, respeitar a história e preservar a autonomia de quem já viveu tanto. Pequenos cuidados no dia a dia, como manter o corpo em movimento, cuidar da respiração, prevenir quedas e adaptar o ambiente, fazem uma enorme diferença.

Envelhecer bem é possível quando há atenção, carinho e acompanhamento profissional. E quanto mais cedo esses cuidados começam, mais qualidade de vida o idoso terá ao longo do tempo.

Quem tiver mais dúvidas ou desejar mais informações, estou à disposição para ajudar.

Dra. Gabriela Piai

Gabriela Piai Fisioterapia & Saúde

Fisioterapeuta Domiciliar | Cardiorrespiratória e Geriátrica

📍 São Paulo

📲 (11) 93923-7529

📸 @gabriela.piaifisioesaude  

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Agradecemos de coração à Dra. Gabriela Piai pela generosa participação em nossa entrevista no Diário da Professora Vanessa. Sua dedicação e conhecimento enriqueceram nosso espaço e trouxeram reflexões valiosas sobre o cuidado com a saúde na terceira idade.

Professora Blogueira Vanessa.