14 de Novembro Dia Mundial do Diabetes.

 Oi, Galerinha!

Vamos falar de saúde!

Hoje a Corujinha Alegria veio falar sobre um assunto muito importante: o diabetes.

O diabetes é uma doença que acontece quando o açúcar do sangue (a glicose) fica mais alto do que deveria. Isso acontece porque o corpo tem dificuldade para usar ou produzir insulina, que é uma substância que ajuda o açúcar a dar energia para a gente. ⚡🍎

Mas, quem tem diabetes pode viver muito bem!

Com alimentação saudável, atividades físicas e cuidados médicos, tudo fica sob controle. 🥦🚴‍♀️

A Corujinha Alegria lembra:

💬 “Cuidar da saúde é um gesto de amor! Quando a gente se alimenta bem e faz exercícios, o corpo e o coração ficam mais felizes!” 💚

Sou portadora de diabetes tipo 2. Descobri já adulta que tenho essa condição crônica.

Hoje vejo a importância de realizar exames, como os de sangue, e consultar o médico ao sentir sintomas como: urinar com maior frequência, ingerir muita água, visão embaçada, moleza, sudorese, perda de peso sem explicação, sono excessivo, feridas que demoram a cicatrizar, muita fome mesmo após comer.

O diabético pode ter uma vida normal, mas a alimentação precisa ser bem regrada, especialmente evitando alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar.

Devemos controlar a glicemia com medições feitas por um aparelho específico. Esse aparelho mede os níveis de glicose no sangue e avalia se estamos bem ou se há necessidade de medicação, como a insulina, para ajudar no controle da diabetes — seja ela alta ou baixa.

É essencial consultar um médico para que ele indique as medicações corretas para o tratamento.

Na infância, é importante que pais ou responsáveis observem seus filhos e, caso notem os sintomas mencionados, procurem um médico. A criança não consegue identificar sozinha essas alterações no corpo.

O consumo excessivo de alimentos industrializados, embutidos, frituras e doces pode causar problemas que vão além da pré-diabetes, podendo levar ao desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Existe a diabetes tipo 1 e tipo 2 e para compreendermos melhor essa diferença segue explicação abaixo em vídeo:

 "Diabetes tipo 1 e 2 e suas Diferenças" https://www.youtube.com/watch?v=Nfdb50MzUtI

Por isso é importante refletirmos sobre o dia 14 de Novembro: "Dia Mundial do Diabetes", no vídeo de Drauzio Varella explica no vídeo abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=N4H7OoM9p60

Também é importante assistir esse vídeo sobre Alimentação para Diabético:

https://www.youtube.com/watch?v=AVm0lD1A4Gg

É essencial mudar o hábito alimentar e compreender a importância de uma rotina de atividades física, para evitar problemas mais graves.

Galerinha cuide de você!!

Grande beijo!

Professora Blogueira Vanessa