Reflexão.

Ilustração Criada pelo ChatGPT.com 

 Para compreender essa data acessem o site.

https://naobataeduque.org.br/26-de-junho-dia-nacional-pela-educacao-sem-violencia/

21 de junho Dia Internacional do Aperto de Mão.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com 

 

Dia 21 foi o dia internacional do aperto de mão.

Vamos valorizar essa atitude !

Considerado um dos cumprimentos mais antigos que representa a paz.

Cumprimente com respeito e gentileza.

Professora Blogueira Vanessa. 

Artes III - Com Professora Val

 

Ilustração criada pelo ChatGPT.com
Val autorizou a conversão da foto em desenho animado e conceder a entrevista.

Olá Galerinha!

Vamos conhecer a Val, uma professora de Artes.

1- Val qual sua formação acadêmica?

A minha formação acadêmica é Artes Plásticas- sou formada na Puccamp em Campinas em belas artes. Me formei  em artes porque eu sempre adorei mexer com cores.

Quando eu era pequena , eu colhia vários tipos de flores de várias cores e macerava as pétalas dando as cores misturava na água e pintava no papel com os dedos, eu ficava muito feliz quando fazia isso, sempre fui aprender artesanato.

2- Você lecionou artes na escola de tempo integral? Como era?

Sim, era ótimo, trabalhei com diversos projetos; ensinava 4 expressões artísticas, sendo elas: artes, dança, música e teatro.

3- Quais os projetos que você desenvolvida com as crianças?

Um dos projetos que realizei se chamava “Na minha escola somos todos iguais”, os alunos confeccionavam um boneco de pano para sala e tinham que cuidar dele, levar pra casa, dormir com o boneco, cada aluno cuidava um dia para desenvolver empatia, amizade, responsabilidade e aprender a ajudar o outro.

Levava os alunos na orquestra sinfônica para trabalhar a música, entre outros.

4- Quais trabalhos você já desenvolveu e viraram obras de artes?

Teve um projeto muito importante para mim, que ganhou premiação.

O projeto era desenho e pintura com o tema “Desperdício”, minha aluna Ester se interessou e pediu para eu orienta-la no concurso.

Eu ensinei as técnicas de sombra e luz, cores quentes e frias, profundidade, entre outras, para ela conseguir desenvolver o desenho.

Era uma competição de todo o estado de São Paulo, os 10 primeiros colocados, tiveram o desenho enviado para ser publicado em Toyama no Japão, minha aluna ficou entre os 10 colocados e fomos convidadas a passar 3 dias na colônia japonesa na liberdade, visitamos museus e aprendemos muito sobre a cultura japonesa, além disso ganhamos, moedas japonesas, livros e certificados.

Foi uma experiência enriquecedora.

5- Você pode nos contar um pouco sobre a história da Arte?

A arte é definida em sete expressões: música, dança, pintura, escultura, arquitetura, literatura e cinema. Cada qual leva-nos a viajar no tempo.

A arte é a expressão que a pessoa coloca no papel através da poesia, na tela através da pintura, na música através dos instrumentos, na dança através da expressão do corpo, entre outras, sempre buscando demonstrar as emoções internas.

6- Você já visitou outros países? Quais foram? Era para apreciar as Artes?

Sim. França, Itália, Espanha, México e Argentina.

Fui para conhecer novas culturas, visitar os grandes museus de história da arte e diversos monumentos arquitetônicos. Por exemplo, conhecer a obra de Michelângelo, “Davi” na Galeria da Academia de Belas Artes de Florença, na Itália ou visitar o museu do Louvre em Paris, para ver a Monalisa e diversas outras obras.

7- Você pode deixar uma mensagem para a galerinha da importância das Artes na vida deles?

Oi galerinha, tudo é arte e tudo pode se transformar em arte. É muito importante termos memórias afetivas e estudarmos o passado, para podermos contar as histórias futuras através da arte.

Vivam e sintam a arte onde vocês estiverem.

Um grande beijo, Val. 

Muito obrigada Val!

Minha gratidão!

Professora Blogueira Vanessa.

Dia 18 de Junho é comemorado o Dia do Orgulho Autista.

 

Fontes:

https://www.cbnrecife.com/artigo/dia-18-de-junho-e-comemorado-o-dia-do-orgulho-autista

ChatGPT.com

Junho Violeta - Conscientização sobre a Violência contra a pessoa Idosa.

 

Fonte: https://odia.ig.com.br/rio-de-janeiro/2025/06/7074289-junho-violeta-conscientizacao-sobre-a-violencia-contra-a-pessoa-idosa.html

Junho Vermelho - Doação de Sangue.

 

Fonte: https://www.calendarr.com/brasil/dia-mundial-do-doador-de-sangue/

Entrevista com Dra Isadora Fajardo, médica psiquiatra - Sobre Transtorno Bipolar.

 

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Olá Galerinha tudo bem com vocês?

Vamos saber sobre Transtorno Bipolar com a Dra. Isadora Fajardo, Médica Psiquiatra.

Primeiramente vamos conhecer um pouco da história da Médica.

Muito obrigada pelo convite, professora Vanessa. É um prazer participar deste espaço e contribuir com a psicoeducação em um tema que me encanta tanto: o Transtorno Afetivo Bipolar.

Sou Isadora Fajardo, médica psiquiatra, com residência pela Universidade Federal Fluminense — uma formação da qual tenho muito orgulho. Ao longo da minha trajetória, atuei em diversos serviços de saúde mental na rede pública das cidades do Rio de Janeiro, Niterói e Maricá, incluindo ambulatórios, CAPS e hospitais psiquiátricos.

Atualmente, atendo em consultório particular em Niterói, realizo consultas por telemedicina e também sou médica assistente em uma clínica de internação psiquiátrica, acompanhando pacientes com transtornos graves durante o tratamento e na preparação para a alta, garantindo um cuidado contínuo e humanizado.

Fico muito feliz com a oportunidade de conversar sobre saúde mental de forma clara e acessível. Vamos juntos desmistificar o transtorno bipolar e ajudar crianças, adolescentes e suas famílias a entenderem melhor esse universo.

Vamos as perguntas!!!!

 1. Diagnóstico

Quais são os principais sinais e sintomas do transtorno bipolar?

Como é feito o diagnóstico de bipolaridade? É possível confundir com outras condições?

Existem diferentes tipos de transtorno bipolar? Qual a diferença entre eles?

O transtorno bipolar pode se apresentar de formas diferentes: como episódios de depressão, hipomania ou mania.

A depressão é uma condição bastante conhecida, caracterizada por tristeza persistente, falta de energia, desmotivação, perda de interesse, pensamentos negativos e sem esperança, além de alterações no sono e no apetite. Em alguns casos, é difícil diferenciar se se trata de uma depressão unipolar (depressão isolada) ou se é um episódio depressivo dentro do transtorno bipolar. Alguns sinais que levantam a suspeita de bipolaridade são: início precoce, episódios frequentes e abruptos, e histórico familiar positivo para o transtorno.

A mania é uma elevação do humor — que pode se apresentar como euforia, irritabilidade, autoestima inflada, diminuição da necessidade de sono, fala acelerada e excessiva, agitação motora, entre outros sintomas. Para que seja considerado um episódio maníaco, esses sintomas precisam durar pelo menos uma semana de forma contínua, e geralmente são necessários três ou mais dessas alterações para o diagnóstico.

Já a hipomania é semelhante à mania, porém os sintomas são mais leves e não causam prejuízo tão acentuado na vida da pessoa.

Para fechar o diagnóstico de transtorno bipolar, é fundamental identificar ao menos um episódio de mania ou hipomania. Muitas vezes, o transtorno pode ser confundido com depressão unipolar, transtornos de ansiedade ou TDAH. Por isso, uma entrevista clínica cuidadosa com o paciente e os familiares é essencial — e o diagnóstico pode levar tempo. É algo que costuma ser construído ao longo do acompanhamento.

Existem dois tipos principais de transtorno bipolar:

 Tipo 1: oscila entre episódios de mania e depressão.

 Tipo 2: oscila entre episódios de hipomania e depressão.

 2. Tratamento

Quais são os tratamentos mais eficazes para o transtorno bipolar?

Os medicamentos precisam ser tomados por toda a vida?

Como saber se a medicação está funcionando corretamente?

O que fazer se os efeitos colaterais forem fortes ou incômodos?

O tratamento mais eficaz envolve o uso de medicações estabilizadoras de humor, que atuam tanto na prevenção de episódios depressivos quanto maníacos. As principais classes são:

• Estabilizadores de humor: como lítio, divalproato e lamotrigina;

• Antipsicóticos atípicos: como quetiapina, olanzapina e aripiprazol.

A prescrição é sempre individualizada, levando em consideração os sintomas, o estilo de vida do paciente, os possíveis efeitos colaterais e a resposta esperada à medicação.

O objetivo do tratamento é alcançar a chamada eutimia — o estado em que o humor está equilibrado, fora dos episódios de mania ou depressão. É nesse estado que o paciente consegue levar uma vida funcional e com qualidade, de acordo com a gravidade de cada caso.

Sobre os efeitos colaterais: é muito importante que sejam conversados com o médico. Em muitos casos, é possível ajustar a medicação ou buscar outras estratégias que tornem o tratamento mais tolerável. Quando os efeitos colaterais são ignorados, o risco de abandono do tratamento aumenta — e isso pode levar à piora do quadro. Por isso, o vínculo de confiança com o médico é fundamental.

3. Estilo de Vida e Manejo

Há hábitos ou rotinas que ajudam a controlar o transtorno bipolar?

O sono tem um papel importante na estabilidade do humor?

Como lidar com o estigma e as dificuldades no trabalho ou nos relacionamentos?

Hábitos saudáveis são aliados importantes na estabilização do humor. Uma alimentação equilibrada, a prática de exercício físico regular e o sono adequado fazem diferença real na resposta ao tratamento.

O sono, por exemplo, costuma ser até um parâmetro de avaliação clínica: manter uma rotina de 7 a 8 horas de sono por noite é um dos objetivos terapêuticos.

Infelizmente, o estigma em torno dos transtornos mentais e dos tratamentos ainda é uma realidade. E a melhor forma de combater isso é exatamente com psicoeducação, como essa que o blog está promovendo. O conhecimento é a chave para o combate ao preconceito. Quando entendemos o transtorno, conseguimos explicá-lo — e isso ajuda a quebrar tabus.

4. Crises e Prevenção

Como identificar os sinais de uma crise maníaca ou depressiva?

O que pode ser feito para prevenir recaídas?

Quais estratégias funcionam melhor em momentos de crise?

As crises fazem parte do transtorno bipolar, especialmente quando há interrupção da medicação ou diante de situações de estresse intenso.

É possível perceber sinais de alerta. Por exemplo:

• Na mania/hipomania: redução acentuada do sono, aumento da irritabilidade, agitação, excesso de energia e pensamentos acelerados.

• Na depressão: aumento do sono, isolamento, desânimo, abandono das atividades do dia a dia, pensamentos negativos e de desvalia.

Nesses momentos, é fundamental procurar o psiquiatra o quanto antes para avaliar a situação e definir a conduta necessária.

A prevenção de recaídas inclui:

• Uso regular da medicação;

• Acompanhamento psiquiátrico e psicológico;

• Estilo de vida saudável (sono, alimentação, atividade física);

• Construção de uma rede de apoio sólida.

Durante uma crise, o ideal é acionar essa rede: o psiquiatra, o psicólogo e pessoas próximas de confiança.

5. Psicoterapia

A psicoterapia é indicada junto com os remédios?

Quais tipos de terapia costumam ajudar mais pessoas com bipolaridade?

Sim, a psicoterapia é muito indicada e funciona como um importante tratamento complementar. Ela ajuda a prevenir recaídas, a manter a estabilidade emocional e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.

Além disso, a terapia familiar pode ser muito útil. Ela ajuda a melhorar a comunicação, fortalecer vínculos e reduzir o estresse dentro do ambiente familiar.

6. Família e Apoio

Como a família pode ajudar sem invadir ou controlar?

Há grupos de apoio recomendados para familiares ou pacientes?

A família tem um papel fundamental. É geralmente a rede mais próxima do paciente e quem costuma perceber os primeiros sinais de recaída ou crise.

Além disso, os familiares ajudam a garantir a continuidade do tratamento, como o uso correto da medicação e o comparecimento às consultas. Em momentos difíceis, isso pode fazer toda a diferença.

Mas também é muito importante que o cuidador/familiar receba apoio. Ter um espaço para expressar suas angústias e dificuldades faz parte do cuidado com toda a rede que cerca o paciente.

Tanto para o paciente quanto para a família, psicoeducação e psicoterapia podem reduzir em até 50% o número de recaídas.

Hoje, há grupos de apoio online que promovem trocas ricas entre pacientes e familiares, mas o mais importante é construir vínculos terapêuticos fortes e de confiança com os profissionais de saúde. Compartilhar dúvidas, medos e limitações com médicos e psicólogos é o caminho para um tratamento bem-sucedido.

Gostaria de agradecer pela atenção e muito obrigada Dra Isadora, minha gratidão!

Acessem o site da Dra Isadora https://www.isadorafajardo.com/

Professora Blogueira Vanessa.

Entrevista com "Amigo Não se Compra"

Olá galerinha!

Você gosta de animaizinhos ?

Vamos conhecer a instituição Amigo Não se Compra.

Amigo Não se Compra é uma plataforma online de adoção de Animais.

O lema deles é "A gente acredita que todo animal de rua merece um lar" (Fonte "Quem somos" do site)

Apreciem essa linda matéria!!!!!!!

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

• Quantos animais, em média, são adotados por mês? 

Entre 200 e 400

• Quais são os principais critérios para que alguém possa adotar um animal com vocês?

Como somos uma plataforma de adoção de animais utilizada por vários protetores e ONGs, nós respeitamos os critérios de cada um deles para escolher um adotante. Em geral, os requisitos são: que todos os moradores da casa estejam de acordo com a adoção; não ter histórico de maus tratos ou negligência com animais; ter condições financeiras de arcar com a saúde e cuidados básicos do animal; ter uma rotina que seja capaz de suprir as demandas emocionais do animal; assinar um termo de responsabilidade colocando-se como tutor responsável pelo animal.

• Há acompanhamento pós-adoção? Como ele funciona?

Também fica a critério de cada protetor ou ONG. No geral, os protetores fazem um acompanhamento por whatsapp, pedindo notícias e fotos periódicas do bichinho. Em alguns casos, o protetor visita o novo lar e, em casos extremos, a adoção pode ser rescindida.

• Qual é o perfil mais comum das pessoas que adotam?

Não tenho dados estatísticos sobre isso, mas eu diria que são adultos com filhos. E, na grande maioria, quem faz esse contato são mulheres.

• Quais são os principais critérios usados pela 'Amigo Não se Compra' para selecionar os adotantes?

Qualquer pessoa pode navegar pelo nosso site e, caso se interesse por um animalzinho, poderá fazer contato com o protetor responsável pela divulgação. A partir daí, os critérios de adoção são os que mencionei na pergunta 2.

• Como vocês avaliam o perfil dos animais para garantir o melhor encaixe com os futuros tutores?

Em nossa plataforma o protetor dá informações sobre o temperamento do animal: se é mais calmo, brincalhão, agressivo, carente, independente etc. Com isso, o próprio adotante, junto com o protetor, pode avaliar se essa adoção será adequada.

• Como é feita a campanha de castração dos animais?

Não temos uma campanha específica, mas divulgamos em nosso blog e redes sociais sobre a importância da castração Em nossa plataforma, também recomendamos aos protetores que doem os animais já castrados ou que peçam que o adotante assine um termo se comprometendo com a castração.

• Quais são os maiores desafios enfrentados pela instituição no incentivo à adoção de animais?

Pessoas que querem “comprar de graça”, ou seja: que buscam animais de raça, com várias exigências, sem entender que a adoção é muito mais sobre mudar a vida de um animalzinho de rua (em que o adotante se torna um herói na história do animalzinho) do que satisfazer as vontades de uma pessoa (em que o animal se tornaria simplesmente um objeto de desejo).

• Que mudanças vocês já conseguiram observar na vida dos animais adotados por meio da plataforma?

Já recebemos depoimentos maravilhosos, inclusive alguns deles estão em nosso site e redes sociais. Muitos relatam que o animal antes triste e apático agora brinca e enche a casa de alegria.

• Como a 'Amigo Não se Compra' promove a conscientização sobre a posse responsável e o combate ao abandono?

Nós preferimos usar o termo “adoção responsável”, evitando termos como “posse” ou “dono” pois estes dão a entender que a pessoa pode tratar o animal como um bem que possui. Mas criamos um blog com muitos artigos sobre comportamento e cuidados com os pets, melhorando assim a relação entre animais e humanos.

• Há ações ou campanhas de educação que envolvam escolas ou comunidades?

Não, mas é ótimo encontrar lugares como seu blog que nos ajudam a espalhar essa mensagem de amor aos animais!

 

Ilustração criada pelo Gemini Google.

Acesse o site Amigo Não se Compra.

https://www.amigonaosecompra.com.br/

Acessem também o blog do Amigo Não se Compra.

https://blog.amigonaosecompra.com.br/

Você que gosta de bichinhos veja esse lindo vídeo da Instituição com os Animais adotados em Abril .

https://www.youtube.com/watch?v=p6h-5vGKFDo

Quer ajudar acesse o site abaixo.

https://paybox.doare.org/paybox?payboxId=f17544cb-7bab-47e3-a736-3cbbfb15da68

Siga também no Instagram.

https://www.instagram.com/amigonaosecompra/#

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Muito obrigada pela entrevista Amigo Não se Compra...minha gratidão!

Professora Blogueira Vanessa.

Entrevista com Sr Gabriel Fernandes Dermatologista - Sobre Psoríase.

 

Oi Galerinha!!!! 

Apreciem essa matéria sobre saúde, conheçam o que Psoríase, com Dr. Gabriel Fernandes - Dermatologista.

Imagem criada pelo Gemini Google.

 S.r. Gabriel muitíssimo obrigada por participar desta entrevista para o Blog Diário da Professora Vanessa, gostaríamos de saber primeiramente do S.r. sobre sua formação, o senhor poderia se apresentar para a galerinha? Contar brevemente sobre sua história na área da dermatologia. Por que especializou em Psoríase?

Claro, eu sou o Gabriel Fernandes, nasci na Bahia e me mudei para Brasília com a minha família, aos 7 anos de idade. Na faculdade federal de medicina da Universidade de Brasília, eu me formei como médico. Durante os 6 anos de medicina, me apaixonei pela área diversa que é a dermatologia, onde cuidar de pacientes com doenças crônicas, realizar procedimentos cirúrgicos e até estéticos seria possível. Na Universidade Federal São Paulo, durante 3 anos de residência médica em dermatologia, aprofundei meus conhecimentos nas diversas áreas de atuação e obtive meu título pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Atuando nestes 9 anos no serviço público, tive contato com muitos pacientes com doenças de pele, inclusive e principalmente a psoríase. Percebi o sofrimento físico e emocional destes pacientes que demoravam anos para ter um diagnóstico e tratamento apropriado. Dessa forma, ao obter meu título de médico dermatologista, decidi focar em tratar estes pacientes. Além de psoríase, atendo muitos pacientes com dermatite atópica, hidradenite supurativa, vitiligo...

1. Conceito e Causas

• O que é psoríase e quais são suas causas? 

A psoríase é uma doença imunomediada, crônica, inflamatória, que pode levar a sinais e sintomas incapacitantes, que se manifesta principalmente na pele e em articulações. Não existe uma única causa definida. Quem tem psoríase tem predisposição genética a ter a doença, o que significa que se você tem alguém na família com psoríase, você tem mais risco de desenvolver a doença. Algumas formas de psoríase podem ser engatilhadas, nas pessoas com predisposição genética, por infecções bacterianas, virais, e depois do uso de certos medicamentos.

• A psoríase é uma doença contagiosa? 

NÃO. A psoríase não é contagiosa. Este é um ponto muito importante, pois ainda é causa de muito estigma e reclusão social dos pacientes com psoríase.

• Existem fatores genéticos envolvidos na psoríase?

Sim, quem tem familiares com psoríase, têm maior risco de desenvolver a doença.

• O estresse pode desencadear ou agravar a psoríase? 

É possível, mas é importante não classificar a psoríase como uma "doença emocional". Este rótulo já levou muitos pacientes a pensarem que não há tratamento para psoríase, já que supostamente seria algo "da cabeça ou dos nervos" deles. O acompanhamento psicológico é encorajado dependendo do caso, mas cuidado para não culpar o paciente pela doença que tem.

2. Diagnóstico

• Como a psoríase é diagnosticada? 

A psoríase, na maioria das vezes, é diagnosticada pelo exame clínico feito por um médico dermatologista durante a consulta médica. É importante olhar todo o corpo, unhas, e articulações dos pacientes para se definir o diagnóstico.

• Existem exames específicos ou o diagnóstico é apenas clínico? 

Em casos de dúvida, uma biópsia da pele pode ser feita ou seja retirarmos um pedaço da lesão suspeita e levamos para análise. Não há exame de sangue para diagnosticar psoríase.

• Quais são os principais tipos de psoríase e como diferenciá-los? 

Em torno de 90% dos casos se trata da psoríase em placas, que são lesões avermelhadas e que descamam que aparecem geralmente em cotovelos, joelhos, couro cabeludo, região lombar, palmas e plantas. Outro tipo é a psoríase gutata, na qual as placas são no formato de moeda, ou em gota, e podem ser disseminadas pelo corpo. Alguns pacientes podem ter psoríase apenas nas unhas, chamada de psoríase ungueal, tendo deformidades ou manchas que muitas vezes confundem com micose. Um tipo mais raro é a psoríase pustulosa. Neste tipo uma parte ou quase todo o corpo do paciente fica avermelhado com pontos de pus (pústula) sobre a pele, este é um tipo que pode ser muito grave. A melhor forma de diferenciar os tipos de psoríase é passando em consulta com um médico dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia

3. Sintomas e Gravidade

• Quais são os sintomas mais comuns da psoríase? 

Placas avermelhadas que soltam uma descamação. Quando acontece no couro cabeludo pode parecer uma caspa mais resistente, com escamas mais grossas. As lesões podem coçar, arder, repuxar. Pelo ato de tirar a escama, muitos pacientes têm sangramento e feridas na pele. Além disso, alterações nas unhas, como manchas alaranjadas, pequenos furos, e descolamento da pele, também são sinais da psoríase.

• A psoríase pode afetar outras partes do corpo além da pele, como articulações?

Sim, em torno de um terço dos pacientes com psoríase podem sentir dores nas articulações (juntas). As mais comumente afetadas são as articulações das mãos, mas pode acontecer dor e inchaço em qualquer uma. Dessa forma, um paciente com psoríase também pode ter artrite psoriásica.

• Existem diferentes graus de gravidade? Como são classificados? 

A gravidade da psoríase pode ser definida pelo quanto ela afeta o corpo do paciente. Se afeta até 3%  da superfície corpórea (ou a área de 3 palmas da mão do paciente), seria leve. Entre 3 a 10%, seria moderada. Mais de 10%, grave. Mas isso tem sido revisto. Temos muitos pacientes que têm áreas consideradas pequenas, como couro cabeludo, palmas, plantas, face, ou região genital, que sofrem muito com a doença. Então outro critério de gravidade é o quanto a doença afeta a qualidade de vida da pessoa, independentemente se a doença acomete uma grande área ou não.

4. Tratamentos

• Quais são os tratamentos mais comuns para a psoríase? 

Os tratamentos mais comuns são os tratamentos tópicos, cremes e pomadas medicamentosas. Em seguida, tratamento com luz, chamado de fototerapia. Tratamentos por via oral com comprimidos que diminuem a inflamação.

• A psoríase tem cura ou apenas controle?

 A psoríase não tem cura hoje. A boa notícia é que existem muitas opções de tratamento, e muitos pacientes conseguem viver sem lesões. Alguns pacientes, depois de um tempo de controle, podem deixar de usar medicamentos, mas mantenho o acompanhamento médico.

• Quais são os efeitos colaterais dos tratamentos mais usados? 

Cremes e pomadas podem causar afinamento da pele, estrias, irritação. Alguns medicamentos por via oral podem causar anemia, prejudicar o fígado ou rim. Biológicos, dependendo da classe, podem aumentar o risco de infecções.

• Em que casos o tratamento com biológicos é indicado? 

Em casos nos quais o tratamento com medicamentos tópicos e/ou orais não tiveram o efeito desejado ou causaram efeitos colaterais. 

5. Estilo de Vida e Prevenção.

• Mudanças na alimentação ou hábitos de vida ajudam a controlar a psoríase?

Sim, a psoríase está associada a um maior risco de doenças metabólicas, como hipertensão, diabetes, alterações do colesterol. Então, manter um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada e exercícios físicos, é de extrema importância. Para os pacientes com sobrepeso e obesidade, a perda de peso pode ajudar com a psoríase também.

• Qual é o impacto do sol e do clima sobre a doença?

O sol pode ajudar ou prejudicar a doença. A exposição ao sol quando bem orientada e por alguns minutos pode ajudar a diminuir a inflamação das lesões da psoríase. Contudo, em caso de queimadura solar, é possível ter piora da doença. Então é sempre um ponto importante na consulta entender o limite de exposição.

• É possível prevenir as crises ou surtos de psoríase? 

A melhor forma de prevenir crises é manter o acompanhamento médico, uma alimentação balanceada, e rotina de exercícios físicos. 

6. Cuidados Diários

• Quais cuidados diários com a pele são recomendados para quem tem psoríase? 

Ser gentil com a pele. Evitar banhos muito quentes e uso de bucha (de tecido ou vegetal). Sabonetes suaves, do tipo syndet (sem detergente) são mais recomendados. A hidratação com loções ou cremes deve ser diária, de preferência com produtos que contenham ureia. O uso do protetor solar também é indicado para evitar queimaduras. Para quem tem psoríase no couro cabeludo, xampus anti-caspa podem diminuir os sintomas de coceira e descamação.

• Existem produtos (como sabonetes ou hidratantes) que devem ser evitados? 

Sabonetes antissépticos ou antibacterianos não devem ser usados de rotina. Produtos esfoliantes devem ser evitados, e qualquer produto que cause ardência ou repuxamento da pele. Em momentos de piora da doença, evitar hidratantes com corantes e fragrância.

• A psoríase pode afetar a autoestima e a saúde mental. Como lidar com isso? 

Sim, a maioria dos pacientes tem a saúde mental afetada pela doença. Pacientes com psoríase têm maior risco de depressão, transtorno de ansiedade e até ideação suicida. A melhor forma de lidar com isso é tendo uma rede de apoio, família, amigos, profissionais da saúde, e grupos de pacientes (@psoriasebrasil), que trazem acolhimento, solucionam dúvidas e apoiam em momentos difíceis.

7. Acompanhamento Médico.

• Com que frequência é necessário fazer acompanhamento dermatológico? 

Depende do momento do paciente. Pacientes que ainda não estão em controle, devem ser acompanhados a cada 2 ou 3 meses. Para aqueles com bom controle, podemos vê-los 2 vezes por ano.

• A psoríase pode evoluir com o tempo? Como identificar uma piora? 

Sim, sendo uma doença imunomediada seu curso é imprevisível. Pacientes que tinham poucas lesões podem evoluir para ter a psoríase em todo o corpo. Aumento das placas, piora da coceira, da ardência, ou perda da resposta de um medicamento são sinais de progressão da doença.

Muito obrigada Dr. Gabriel Fernandes pela magnífica entrevista.

Para maiores informações acessem o site do Dr Gabriel Fernandes.

https://drgabrieldermatologista.com.br/ 

e o blog também https://drgabrieldermatologista.com.br/blog/

Minha gratidão!

Professora Blogueira Vanessa.