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| Ilustração criada pelo ChatGPT.com |
Olá galerinha tudo joia ?
Você sabe que é muito especial...e seus entes queridos também são!
Você sabia também que é importante fazer um check-up de saúde...ou seja, saber como está nossa saúde.
Seus responsáveis são as pessoas que irão conduzir você até o médico quando precisar, mas nem sempre vamos ao médico quando estamos doentes, as vezes é importante antecipar nossa visita até eles para saber se está tudo ok com nosso corpo.
Neste mês especial e refletivo Setembro Amarelo você pode se perguntar o que é o setembro amarelo! Ele é um mês de conscientização a Prevenção ao Suicídio.
Neste mês significativo muitas vezes uma melancolia, tristeza pode nos levar a adoecer e para refletir sobre esse importante mês que tal sabermos mais sobre Depressão.
A clinica PsicoClinic irá apresentar uma magnífica matéria sobre Depressão.
É uma honra ter a colaboração da PsicoClinic!
Acesse o site da PsicoClinic
https://www.psicoclinic.com.br/
Propósito
A PsicoClinic nasceu para ser um espaço de escuta, onde cada paciente é acolhido em sua singularidade. Nosso propósito é oferecer um olhar atento e cuidadoso, especialmente em momentos de sofrimento psíquico. No Setembro Amarelo, reafirmamos nosso compromisso de conscientizar sobre a depressão, mostrando que identificar sinais de sofrimento e buscar apoio profissional é um passo essencial para cuidar da própria vida.
1 - O que caracteriza a depressão e como diferenciá-la de uma tristeza passageira?
A tristeza é um sentimento natural, que costuma ter uma causa clara e tende a se transformar com o tempo. Já a depressão é diferente: ela se instala como algo mais profundo, que não passa sozinho. O sujeito sente um vazio constante, uma dificuldade de se conectar até com aquilo que antes fazia sentido. É como se a vida perdesse cor.
2. Quais são os principais sinais e sintomas que familiares e amigos devem observar?
Mudanças persistentes no comportamento: sono alterado, apetite desregulado, afastamento das pessoas, falta de interesse em atividades antes prazerosas, perda de energia e frases de desesperança. As vezes, não aparece como “tristeza” evidente, mas como irritabilidade, apatia, falta de energia vital, cansaço constante, pensamentos negativos e desesperança. São sinais que pedem atenção e cuidado.
3. A depressão pode ter causas biológicas, psicológicas e sociais ao mesmo tempo?
Sim. A depressão é multifatorial. Ela pode surgir de predisposições biológicas, mas também de vivências emocionais e do contexto em que a pessoa está inserida. É uma combinação de fatores que, juntos, podem levar ao adoecimento.
4. Como o diagnóstico de depressão é feito por um profissional de saúde mental?
Através de uma escuta cuidadosa da história e dos sintomas. Não é apenas aplicar critérios, mas compreender a intensidade do sofrimento, a duração dele e o quanto interfere no dia a dia. Para o diagnóstico, é necessário muita cautela e
atenção aos sintomas apresentados pelo paciente. É importante lembrar que a depressão não se apresenta sempre da mesma forma.
Existem diferentes quadros que podem surgir:
Episódio depressivo – quando os sintomas aparecem de forma isolada, por um período delimitado, mas trazem bastante sofrimento para quem passa por isso.Transtorno depressivo recorrente – acontece quando esses episódios se repetem ao longo da vida, em momentos distintos, exigindo um olhar cuidadoso para o histórico da pessoa.
Depressão persistente – também conhecida como distimia, é mais crônica e contínua, não tão intensa quanto os quadros graves, mas duradoura, podendo acompanhar a pessoa por anos.
Depressão grave – aqui os sintomas são muito intensos, chegando a comprometer quase todas as áreas da vida, e costumam demandar uma intervenção mais rápida e estruturada.
O papel do profissional é justamente diferenciar cada uma dessas situações e indicar o caminho mais adequado para o cuidado, sempre respeitando a singularidade do paciente.
5. Quais são os tipos de tratamento mais eficazes para a depressão?
Não existe um modelo único. A psicoterapia, e o acompanhamento psiquiátrico juntamente com a medicação em alguns casos, aliados a mudanças no estilo de vida, formam caminhos de tratamentos possíveis. O essencial é que seja um tratamento pensado para aquela pessoa, naquele momento da vida.
6. A depressão sempre exige uso de medicação ou pode ser tratada apenas com psicoterapia?
Depende da gravidade. Em quadros leves, a psicoterapia pode trazer bons resultados sozinha. Em casos moderados ou graves, a medicação pode ser necessária para ajudar a reorganizar o funcionamento psíquico e permitir avanços no processo terapêutico.
7. Qual é o papel da família no processo de recuperação da pessoa com depressão?
A família é fundamental, mas precisa compreender que apoiar não é pressionar.
Estar presente, oferecer escuta e não minimizar a dor já faz diferença. Muitas vezes, a pessoa deprimida não consegue corresponder às expectativas do outro e, é importante respeitar esse tempo.
8. Quais mitos mais comuns sobre a depressão precisam ser desconstruídos?
Um deles é a ideia de que a pessoa deprimida poderia “sair dessa” se quisesse.
Outro mito frequente é associar depressão à preguiça. A depressão não é escolha, nem falta de caráter. É uma condição de saúde mental que exige cuidado, compreensão e tratamento adequado como qualquer outra doença.
9. Como a depressão pode afetar crianças e adolescentes de forma diferente dos adultos?
Em crianças e adolescentes, a depressão pode aparecer de modo mais disfarçado: queda no rendimento escolar, irritabilidade, mudanças bruscas de comportamento, isolamento. Muitas vezes, não é a tristeza evidente, mas sinaisi indiretos que indicam que algo não vai bem.
10. É possível prevenir a depressão? Se sim, de que forma?
Não existe uma prevenção absoluta, mas é possível criar condições de proteção.
Ter relações de apoio, buscar ajuda quando necessário, manter hábitos que favoreçam saúde física e mental, tudo isso contribui para reduzir riscos.
11. Como a prática de atividades físicas, alimentação e sono influenciam no tratamento da depressão?
São fatores que fortalecem o processo terapêutico. O corpo influencia diretamente o estado emocional. Um sono reparador, uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas ajudam a sustentar energia psíquica e emocional, criando um ambiente mais favorável para a melhora.
12. Pessoas que tiveram depressão uma vez correm maior risco de recaída?
Existe, sim, uma maior vulnerabilidade, mas isso não significa que a recaída seja inevitável. Com acompanhamento e atenção aos sinais precoces, é possível intervir antes que o quadro se intensifique novamente.
13. Como ajudar alguém que está em depressão, mesmo que essa pessoa não reconheça o problema?
O mais importante é estar presente sem impor. Escutar mais do que falar, mostrar disponibilidade, oferecer ajuda profissional e apoio. Muitas vezes, a pessoa não se sentir sozinha já abre caminho para que aceite ajuda.
Muito obrigada PsicoClinic 👏👏👏👏👏👏
Vocês são maravilhosos !!!
Ótimos profissionais.
Professora Blogueira Vanessa.
