Papo com Eli do Site Sabores Perfeitos.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com
Eli autorizou a imagem em desenho animado e conceder a entrevista.

Hummmmmm...comida saudável é a especialidade da Eli.

Que tal conhecer Eli uma pessoa que ama uma boa comida, saudável e que nos concedeu uma entrevista...que tal apreciar esse bate papo?!

Eli oi você pode nos dizer qual sua comida predileta que emana saúde e qualidade de vida?

A minha comida predileta hoje em dia é arroz , feijão, uma boa proteína, bastante legumes e salada.

Acho uma combinação perfeita de carboidratos, proteínas, vitaminas e fibras. Simples de fazer, delicioso e me trás saciedade.

Você tem um site de alimentação saudável? Qual foi objetivo?

Sim tenho meu site Sabores Perfeitos.

(link do site: Sabores Perfeitos.)

Resolvi fazer porque sempre gostei de cozinhar e de apreciar boas comidas. O objetivo do site é passar as receitas deliciosas da minha mãe ( era uma cozinheira de mão cheia ) desde as mais simples do dia a dia como as mais sofisticadas. E postar receitas retiradas da Internet ou de colaboradores e amigos.

Eli qual a importância de alimentos saudáveis para nosso dia a dia?

Eu acho que a alimentação saudável impacta diretamente na nossa saúde física e mental. Nós trás energias, disposição, um bom funcionamento do nosso organismo, melhora o sono , peso saudável, enfim recomendo à todos .

Você participa de um grupo de reeducação alimentação no posto de saúde né? Como é esse grupo? O que vocês fazem?

Sim participo desse grupo a mais de 3 anos.

Temos uma excelente profissional comandado o grupo e nos ensinado tudo a respeito de reeducação alimentar. Nossos encontros acontecem 1 dia por semana com a nossa Nutricionista, nos ensina tudo sobre alimentação, dicas de alimentos saudáveis , já somos uma família .Temos também nosso profissional de exercícios físicos que nos ajuda muito . Essa é a melhor combinação, Comida Saudável + Exercícios Físicos.

Você pode divulgar para nos a UBS que você faz parte e o seu site?

UBS Vila Esperança - Dr. Cássio Bitencourt Filho

Acho que não tem site próprio.

Eli você pode nos indicar uma receita do seu site? A preferida do publico.

Bolo de banana com uva passa e aveia sem açúcar.

ACESSE O INSTAGRAM DE SABORES PERFEITOS, SEGUE O LINK ABAIXO.

SABORES PERFEITOS - INSTAGRAM. 

Obrigada Eli!

Professora Blogueira Vanessa.

Sakura e a Cerejeira.

Sakura é uma menina que reside no Japão* é uma menina doce, meiga, alegre e muito amiga. Com seu jeitinho meigo cativa todos com seu sorriso.

Sakura tem uma amiga muito especial a Lua, uma menina repleta de muita energia e amizade.

Ambas adoram ir juntas para a escola, passear pela região e apreciar as flores de cerejeiras.

Ilustração criada pelo Meta AI - Whatsapp

Sua amiga Lua foi morar no Japão com os pais, sua mãe foi trabalhar numa empresa no país e conheceu a mãe de Sakura e ambas tornaram-se amigas e as meninas também.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

 Cerejeira é a flor preferida de Sakura e ela significa : primavera e renovação, vida e morte, beleza efêmera, amor e romance.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

 Sakura tem uma paixão pelas flores de cerejeiras, ela representa um marco para sua vida, foi sua avó quem lhe presenteou com esse belíssimo nome.

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

 Sakura e Lua num passeio apreciaram as flores de cerejeiras bem florida e ambas ficaram encantadas.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Sakura e Lua sentaram em meio a folhagem das flores de cerejeiras para desenharem, foi uma tarde maravilhosa. 

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Sakura e Lua conversaram muito sobre as flores de cerejeiras.

Sakura deu uma aula de cerejeira para Lua dizendo:

- Lua você sabia que Sakura é o nome japonês para as flores de cerejeira?

Lua disse:

- Não sabia Sakura, o que ela simboliza?

Sakura expressou:

- Ela é icônico do Japão, a palavra “sakura” é usada para se referir às flores, às árvores e à cultura.

Lua muito encantada disse:

- Sakura que lindo! Estou emocionada.

Sakura ainda disse:

- Lua...“sakura” é um símbolo querido e respeitado no Japão, representando a beleza e a fragilidade da vida.

Lua expressou:

- Nossa Sakura estou encantada com a flores de cerejeiras.

Sakura ainda disse mais…

- Você sabia Lua que tem o Festival Hanami aqui no Japão? É celebrada durante o festival Hanami, onde as pessoas se reúnem para observar o encanto das flores e desfrutar da natureza.

Lua disse.

- Sakura quero participar dessa cultura que é tão importante.

Sakura feliz diz:

- Lua essa cultura inspira a arte, literatura, música e até mesmo a comida.

Ilustração criada pelo Meta AI - Whatsapp

Nossa foi uma tarde maravilhosa para ambas.

As duas empolgadas apreciaram as flores de cerejeiras.

Ambas todos os anos comemoram o Hanami.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com


Historinha criada pela Professora Vanessa Blogueira.



Você sabia!?

A árvore de cerejeira!

A árvore de cerejeira (Prunus serrulata) é uma espécie de árvore frutífera originária da Ásia, especialmente do Japão, China e Coreia. É conhecida por suas:

- Flores: As flores de cerejeira são famosas por sua beleza e perfume, sendo um símbolo da primavera e da renovação.
- Frutos: A cerejeira produz frutas vermelhas e comestíveis, conhecidas como cerejas.
- Madeira: A madeira da cerejeira é valorizada por sua qualidade e é usada em móveis e outros produtos.

A árvore de cerejeira é:

- Símbolo cultural: No Japão, a cerejeira é um símbolo nacional e representa a vida, a morte e a renovação.
- Ornamental: A cerejeira é frequentemente plantada em jardins e parques por sua beleza e valor ornamental.

A árvore de cerejeira é uma espécie importante e apreciada em muitas culturas, especialmente no Japão, onde é celebrada durante o festival Hanami.

(fonte Meta AI).

*O Japão!

O Japão é um país insular localizado na Ásia Oriental, conhecido por sua:

- Cultura rica: Com uma história milenar, o Japão tem uma cultura única e fascinante, que combina tradições antigas com modernidade.

- Tecnologia avançada: O Japão é um líder em tecnologia, inovação e robótica, com empresas como Toyota, Sony e Panasonic.

- Gastronomia: A comida japonesa é famosa por sua frescura, simplicidade e apresentação, com pratos como sushi, ramen e tempura.

- Paisagens naturais: O Japão tem uma variedade de paisagens naturais, desde montanhas até praias e ilhas.

- Festivais e celebrações: O Japão tem muitos festivais e celebrações ao longo do ano, como o Ano Novo (Oshogatsu), o Festival das Flores de Cerejeira (Hanami) e o Festival de Lanternas (Obon).

O Japão é um país que combina tradição e modernidade, oferecendo uma experiência única para visitantes e uma qualidade de vida alta para seus cidadãos.

(Fonte Meta AI).

Aprecie também uma linda música sobre Lealdade, Coragem e Verdade.

Música Lealdade, Coragem e Verdade (Mulan)- Sandy.

30 de Abril dia Nacional da Mulher.

 

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

Mulher!

Mulher é fonte de energia.

Mulher é fonte de luta.

Mulher é garra.

Mulher é vitória!

Feliz dia Nacional da Mulher.

A importância da mulher!

A mulher desempenha um papel fundamental na sociedade, contribuindo de maneira significativa em diversas áreas, como:

1. Família: Mãe, esposa, filha, irmã... A mulher é muitas vezes o pilar da família, cuidando dos filhos, apoiando os entes queridos e mantendo a harmonia familiar.

2. Trabalho: A mulher é uma força econômica importante, contribuindo para o crescimento e desenvolvimento das empresas e da sociedade como um todo.

3. Educação: A mulher tem um papel crucial na educação, não apenas como mãe, mas também como professora e mentora, ajudando a moldar as futuras gerações.

4. Saúde: A mulher é frequentemente a cuidadora principal da saúde da família, garantindo que os entes queridos recebam os cuidados necessários.

5. Sociedade: A mulher é uma líder, uma ativista, uma artista... Ela contribui para a riqueza cultural, social e política da sociedade, trazendo perspectivas únicas e importantes.

6. Empoderamento: A mulher empoderada é capaz de tomar decisões informadas sobre sua vida, saúde, educação e carreira, o que é fundamental para o desenvolvimento sustentável e a igualdade de gênero.

A importância da mulher é inegável, e é fundamental que sejam respeitados e protegidos seus direitos, oportunidades e liberdades. A igualdade de gênero é um objetivo importante para criar uma sociedade mais justa e equitativa.

Fonte Meta AI.

Professora Blogueira Vanessa.

O poder do Exercício Físico na Terceira Idade - Pilates com Cinira.

 Olá galerinha vamos conhecer a Cinira.

Uma mulher muito dedicada e tem um coração gentil!

Saúde é o que interessa! O resto não tem pressa!

Vamos saber sobre o esporte que ela pratica.

Veja o vídeo abaixo que fala sobre atividades físicas na terceira idade.

Mexer o corpo lhe ajuda viver melhor!

Ilustração criada pelo ChatGPT.com
Cinira autorizou sua imagem em desenho animado e a conceder a entrevista.

1- QUAL SEU NOME E IDADE.

Cinira Gomes – 63 anos.

2 – O QUE TE LEVOU A PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA?

Ter qualidade de vida e prevenção para algumas doenças.

3- QUAL A MODALIDADE QUE VOCÊ PRATICA DE ATIVIDADE FÍSICA E QUANTAS VEZES NA SEMANA?

Pilates*, duas vezes na semana.

4 – CONTE SOBRE A MODALIDADE QUE VOCÊ PRATICA? (COMO É O EXERCÍCIO).

O pilates é feito por meio de exercícios que podem ser realizados tanto no chão o que chamamos de pilates solo, quanto com equipamentos específicos para a técnica denominada com aparelhos.

5 – COMO O ATIVIDADE FÍSICA LHE AJUDA A MANTER A QUALIDADE DE VIDA?

Prevenindo doenças e degeneração muscular.

6 – QUAIS BENEFÍCIOS O ATIVIDADE FÍSICA TROUXE PARA VOCÊ?

Mais autoconfiança, flexibilidade e mais movimentos com segurança.

7 – COMO É SER UMA SENHORA DA TERCEIRA IDADE QUE PRATICA ATIVIDADE FÍSICA?

Me sinto mais útil com mais responsabilidade comigo mesma.

8 – DEIXE UMA DICA DA IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE?

Para chegar na terceira idade sem dores e evitando risco de quedas.

*O Pilates é uma forma de exercício que pode ser muito benéfica para pessoas idosas. Alguns benefícios incluem:

1. Melhoria da flexibilidade e mobilidade

2. Fortalecimento muscular, especialmente do core

3. Melhoria da postura e equilíbrio

4. Redução do estresse e melhoria da saúde mental

5. Aumento da consciência corporal e controle

O Pilates pode ajudar a:

- Prevenir quedas e lesões

- Melhorar a coordenação motora

- Aumentar a força e a resistência

- Melhorar a qualidade de vida

É importante adaptar os exercícios de Pilates às necessidades e limitações individuais, especialmente para idosos. Um instrutor qualificado pode ajudar a criar um programa personalizado.

O Pilates pode ser uma ferramenta valiosa para manter a saúde e a independência na terceira idade.

(Fonte Meta AI).

Ilustração criada pela Meta AI  - Whatsapp

Professora Blogueira Vanessa.

O poder do Exercício Físico na Terceira Idade. - Hidroginástica com Carminha!

Olá galerinha vamos conhecer a Carminha, uma linda senhora que prática esporte!

Ela é bem ativa, e foge do sedentarismo.

Com a Carminha fiz aula de hidro, e me divertia muito com sua alegria, simpática e entusiasmo.

Carminha respondeu algumas perguntas e vamos aplaudir essa linda atitude dela! 

Saúde é o que interessa! O resto não tem pressa!

Além de você fazer amizade e participar de temas gerados a cada nova aula!!!

Também veja o vídeo sobre Atividade Física na Terceira Idade. 

Segue o link: Doutor Ajuda - Atividade na Terceira Idade.

Apelidei de Terceira Jovem Idade...

 

Ilustração criada pelo ChatGPT.com
Carminha autorizou a sua foto em desenho animado e também a divulgação da sua entrevista.

1- QUAL SEU NOME E IDADE.

Maria do Carmo, 65 anos.

2 – O QUE TE LEVOU A PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA?

Sedentarismo*.

3- QUAL A MODALIDADE QUE VOCÊ PRATICA DE ATIVIDADE FÍSICA E QUANTAS VEZES NA SEMANA?

Hidroginástica*, 2 vezes por semana.

4 – CONTE SOBRE A MODALIDADE QUE VOCÊ PRATICA? (COMO É O EXERCÍCIO).

Exercícios de impacto dentro da água.

5 – COMO O ATIVIDADE FÍSICA LHE AJUDA A MANTER A QUALIDADE DE VIDA?

Ajuda na saúde, na melhora da minha movimentação.

6 – QUAIS BENEFÍCIOS O ATIVIDADE FÍSICA TROUXE PARA VOCÊ?

Uma vida mais ativa .

7 – COMO É SER UMA SENHORA DA TERCEIRA IDADE QUE PRATICA ATIVIDADE FÍSICA?

Vivo mais feliz.

8 – DEIXE UMA DICA DA IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE?

Pensar sempre em você, e na sua qualidade de vida.

*A hidroginástica é uma modalidade de exercício físico realizada dentro da água, geralmente em uma piscina. Ela combina movimentos aeróbicos e de força, aproveitando a resistência da água para trabalhar os músculos e melhorar a condição física.

A hidroginástica é benéfica para:

- Pessoas com problemas articulares ou lesões, pois a água reduz o impacto nos joints

- Idosos, para melhorar a mobilidade e equilíbrio

- Gestantes, para manter a forma física e aliviar o estresse

- Pessoas que buscam uma opção de exercício de baixo impacto

A hidroginástica pode incluir movimentos como:

- Caminhada aquática

- Corrida aquática

- Exercícios de força com equipamentos aquáticos

- Alongamentos e flexões

É uma forma divertida e eficaz de se exercitar!

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

*O sedentarismo é um estilo de vida caracterizado pela falta de atividade física regular e prolongada. Pessoas sedentárias geralmente passam muito tempo sentadas ou inativas, o que pode levar a problemas de saúde, como:

- Obesidade

- Doenças cardíacas

- Diabetes

- Problemas de mobilidade e equilíbrio

- Redução da força muscular e óssea

O sedentarismo pode ser causado por vários fatores, incluindo:

- Trabalho ou estudo que envolve longos períodos sentados

- Falta de tempo ou motivação para se exercitar

- Preferência por atividades sedentárias, como assistir TV ou jogar videogames

É importante incorporar atividades físicas regulares na rotina diária para reduzir o risco de problemas de saúde associados ao sedentarismo. Mesmo pequenas mudanças, como caminhar mais ou fazer exercícios leves, podem ter um impacto positivo!

(fonte Meta AI).

Façam como a Carminha pratique esporte!!!!!

Professora Blogueira Vanessa.

Tutorial de Informática para Terceira Jovem Idade.

 Olá!

Ilustração criada pelo Meta AI - Whatsapp

Que tal ter aulas particulares sobre o básico da informática? 

Além de saber usar as ferramentas novas da internet - apps.

Estou oferecendo meus serviços de professora, atuei durante cinco anos na oficina de informática na escola do Estado e além de minhas habilidades com programas de celulares e internet.

Caso precise de umas aulinhas só me chamar!!!

Sigo uma tabela de preços para não prejudicar seu orçamento!!!!

Combinaremos o dia, local, horário e as suas necessidades.

Segue meu e-mail para contato.

blogprofvanessa@gmail.com

Professora Vanessa

Vídeo criado pelo app Inshot

Voz Professora Blogueira Vanessa.

Ilustração Criada pelo ChatGPT.com
Que tal sorrir em meio ao aprendizado de aulas de informática?!

Entre em contato comigo!!!!

Dia 29 de Abril - Dia Internacional da Dança.

 O dia 29 de abril é comemorado como o Dia Internacional da Dança. Essa data foi criada pela UNESCO em 1982 para celebrar a dança como uma forma de expressão artística e cultural universal.

Ilustração criada pelo Meta AI - Whatsapp

O Dia Internacional da Dança é uma oportunidade para:

- Celebrar a diversidade e a riqueza da dança em todo o mundo

- Promover a conscientização sobre a importância da dança na cultura e na sociedade

- Incentivar a prática da dança como uma forma de expressão e comunicação

É um dia para se movimentar, dançar e celebrar a arte da dança!

(fonte Meta AI).

Deseja saber mais sobre o assunto? Leia o link abaixo.

Dança e encante!!!!

Calendarr

Triste Princesinha.

 Olá Galerinha...

Vocês curtem história?

Que tal lerem a história da Professora Cleusa da Toca do Conto.

Link abaixo consta outras histórias da Professora Cleusa.

TOCA DO CONTO - CONTADORES DE HISTÓRIA.

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

ERA UMA VEZ UMA PRINCESINHA MUITO TRISTE! POR SER FILHA ÚNICA E TER PERDIDO A MÃE MUITO CEDO, ESTAVA SEMPRE SÓ E DESCONSOLADA. NADA A ANIMAVA, NADA CHAMAVA SUA ATENÇÃO... TODOS AO SEU REDOR NÃO SE CONFORMAVAM COM SUA TRISTEZA E SEMPRE TENTAVAM ALEGRÁ-LA COM PRESENTES QUE, ÀS VEZES, VINHAM DE MUITO LONGE! ELA AGRADECIA, MAS NUNCA SE INTERESSAVA. 

UM DIA O REI ORDENOU QUE A LEVASSEM A UM PASSEIO. NO COMEÇO ELA NÃO SE INTERESSOU, MAS SEU PAI FOI FIRME E FEZ COM QUE ELA ENTRASSE NA CARRUAGEM E UM SÉQUITO DE PAGENS E OUTRAS PRINCESAS A ACOMPANHASSEM. 

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

NO COMEÇO ELA NÃO SE EMPOLGOU E NEM SE PREOCUPOU EM OLHAR A PAISAGEM, PORÉM, NUM DESCUIDO, ELA VIU DE RELANCE UM LINDO BEIJA-FLOR!

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

FOI QUANDO AVISTOU UM MOSTEIRO ANTIGO QUE, APESAR DE SER PRÓXIMO AO CASTELO, JAMAIS TINHA OUVIDO FALAR SOBRE ELE. 

NESSE MOMENTO ELA ORDENOU IMEDIATAMENTE QUE PARASSEM A CARRUAGEM E ORDENOU PARA UM DOS PAGENS IR SOLICITAR UMA VISITA, O QUE FOI IMEDIATAMENTE ACEITA. 

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

APESAR DE NÃO ESTAR EMPOLGADA, FICOU, NO MÍNIMO, CURIOSA. NUNCA HAVIA CONHECIDO UM LUGAR ASSIM E NEM AO MENOS SABIA O QUE ERA, MESMO ASSIM QUIS CONHECER.

UMA FREIRA FOI RECEBÊ-LA À PORTA E CONVIDANDOU-A A ENTRAR PARA VER O INTERIOR DO LOCAL.

A FREIRA A LEVOU A UMA ENORME SALA COM UMA GRANDE MESA ONDE ESTAVA SERVIDO UM SIMPLES, MAS GOSTOSO CHÁ COM BOLOS, PÃES E MEL, PORÉM, ANTES DE  ENTRAR ELA VISLUMBROU, DO OUTRO LADO, UM SALÃO COM A PORTA ENTREABERTA E CENTENAS DE ALGUMAS COISAS, QUE A PRINCESA NÃO IDENTIFICOU O QUE ERA, MAS A INTERESSOU DE ALGUMA FORMA. 

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

SEM PEDIR ELA ATREVESSOU O CORREDOR, ADENTROU O RECINTO E FICOU MARAVILHADA COM A QUANTIDADE ENORME DE ESTANTES CHEIAS DE LIVROS! 

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

ELA SABIA O QUE ERAM, MAS NUNCA HAVIA VISTO UMA BIBLIOTECA!

IMEDIATAMENTE ELA PEDIU PARA VER E, UM A UM, FOI VENDO, FOLHEANDO E A CADA NOVA PÁGINA SE ENCANTAVA. COMO NÃO SABIA LER, ELA PEDIA QUE A FREIRA LHE EXPLICASSE TUDO E FICOU ALI, SENTADA AO CHÃO, TOMANDO O CHÁ QUE LHE PREPAPRARAM, E ABRINDO A BOCA A CADA SURPRESA... 

AO CAIR DA NOITE TEVE QUE VOLTAR AO CASTELO, MAS NÃO ANTES DE ROGAR À FREIRA QUE A DEIXASSE VOLTAR. A DIRETORA DO MOSTEIRO FOI CHAMADA E AUTORIZOU SUA VOLTA, ALÉM DE OUTRAS COISAS A COMBINAR COM O REI.

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

NO OUTRO DIA O REI FOI AO MOSTEIRO COM A PRINCESA E LÁ FIZERAM UMA REUNIÃO COM AS FREIRAS ONDE FICOU DECIDIDO QUE A PRINCESA IRIA APRENDER A LER E ESCREVER ALI NO MOSTEIRO, POR ENQUANTO, POIS LOGO ELE COMPRARIA TANTOS LIVROS QUANTO POSSÍVEL PARA MONTAR UMA LINDA E ENORME BIBLIOTECA PARA A PRINCESA. DEPOIS ELE CHAMARIA BONS PROFESSORES DE LONGE E ASSIM A PRINCESA PODERIA LER QUANTOS LIVROS QUISESSE E, DEPOIS, QUEM SABE, ESCREVER OS SEUS PRÓPRIOS LIVROS. 

Ilustração feita pela Meta AI - Whatsapp

E ASSIM FOI. 

A PRINCESA CRESCEU, ESTUDOU EM OUTROS LUGARES, CONHECEU UM PRÍNCIPE PROFESSOR, SE CASOU COM ELE E FORAM FELIZES PARA SEMPRE, ESPALHANDO CONHECIMENTO POR ONDE PASSAVAM...

Ilustração feito pelo Meta AI - Whatsapp

CONTEI, MAS NÃO PUS PONTO

AGORA É SUA VEZ DE CONTAR OUTRO CONTO!

Essa história foi escrita pela Professora Cleusa.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com
Professora Cleusa é contadora de história.
Siga ela no youtube.
Toca do Conto Contadores de História.

Robertinha está triste, com angústia e ansiosa.

 A Robertinha está angustiada e muito ansiosa, pois não está se adaptando ao horário escolar, para ela acordar cedo e ter que ir a escola é desconfortável.

Ela desejava dormir mais!

Você sabia que o sono é essencial para repor os neurônios.

Mas, outra coisa que angustia Robertinha é os choros excessivos por tristeza, ela sente uma tristeza profunda, como se o coração dela fosse espedaçar.

Robertinha um dia desses acordou chorando compulsivamente.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Seus pais foram correndo para o quarto de Robertinha, ela estava tendo uma crise de ansiedade, por suas angústias.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Robertinha disse para o pai:

- Pai estou chorando muito sabe, porque eu não gosto de acordar cedo, fico cansada, e eu queria dormir mais, será que o senhor pode me ajudar?

O seu pai disse:

- Robertinha é algo que podemos mudar é seu horário, mas será que é só isso que está lhe perturbando?

Robertinha expressa:

- Pai estou triste, muito triste, é uma tristeza que dói meu coração.

A mãe de Robertinha:

- Filha, vou marcar um psicólogo para você, tem uma amiga da mamãe que conhece uma psicóloga muito eficiente que irá lhe ajudar superar essa tristeza.

Robertinha:

- Obrigada mãe e pai...e ambos se abraçaram.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Sua mãe atenciosamente arrumou Robertinha para o seu pai leva-la até o encontro da psicóloga, o semblante de Robertinha era outro, um alivio começou a surgir em seu coração. 

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Seu pai levou Robertinha para o encontro da psicóloga em seu consultório.

Robertinha estava com o coração mais aliviado, pois iria tratar da tristeza, angústia e ansiedade com a psicóloga.

                                                  Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Robertinha pode ser você ai do outro lado da telinha.

Será que você está triste?

Será que está angustiado(a)?

Será que você está com ansiedade?

Por isso é importante observar os sinais que a criança apresenta no dia a dia, tanto no âmbito escolar como na residência e no convívio social. 

Procurar um especialista é muito importante, um psicólogo ou o pediatra da criança, para se orientarem sobre o tratamento e como lidar com esse comportamento apresentado pela criança, NENHUM SENTIMENTO PODE SER DEIXADO DE SER OBSERVADO. 

Veja o vídeo abaixo para compreender um pouco mais sobre esses sintomas:

Os sentimentos de tristeza e angústia precisam ser observado, bem como o transtorno de ansiedade.

TRANSTORNO DE ANSIEDADE NA INFÂNCIA.

Leia também sobre a importância do sono no Blog aprender a ler e escrever comigo.

Sono é muito importante.

Na pesquisa do Meta AI consta:

A ansiedade é um sentimento de preocupação ou medo excessivo que pode afetar a vida diária. Pode se manifestar de várias maneiras, incluindo:

1. Preocupação constante

2. Medo de situações específicas

3. Sintomas físicos (sudorese, tremores, palpitações)

4. Dificuldade de concentração

5. Problemas de sono

A ansiedade pode ser causada por fatores como:

1. Estresse

2. Trauma

3. Genética

4. Mudanças na vida

Existem diferentes tipos de ansiedade, como:

1. Transtorno de ansiedade generalizada

2. Transtorno de pânico

3. Fobias

Se você está lidando com ansiedade, é importante buscar apoio de profissionais de saúde mental.

A angústia é um sentimento profundo de sofrimento, ansiedade ou desconforto emocional. Pode ser caracterizada por:

1. Sentimento de opressão ou aperto no peito

2. Dificuldade de respirar

3. Medo ou ansiedade intensa

4. Desespero ou sensação de estar preso

5. Dificuldade de encontrar alívio

A angústia pode ser causada por:

1. Problemas emocionais (perda, trauma, estresse)

2. Situações difíceis (financeiras, relacionamentos)

3. Doenças ou condições de saúde

4. Questões existenciais ou filosóficas

A angústia pode afetar a vida diária e o bem-estar. Se você está experimentando angústia, é importante buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.

A tristeza é um sentimento natural de desgosto, dor ou perda. Pode ser causada por:

1. Perda de alguém ou algo importante

2. Problemas pessoais ou relacionamentos difíceis

3. Desapontamento ou frustração

4. Mudanças significativas na vida

A tristeza pode se manifestar de diferentes maneiras, como:

1. Sentimento de vazio ou melancolia

2. Choro ou irritabilidade

3. Dificuldade de concentração

4. Perda de interesse em atividades

É importante lembrar que a tristeza é uma emoção normal e pode ser passageira. No entanto, se a tristeza persistir ou afetar significativamente a vida diária, pode ser útil buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental.

Reflexões feitas pela professora Blogueira Vanessa.

Dia 28 de Abril - Dia Nacional em Memória das Vítimas de Acidentes de Trabalho e Dia da Segurança do Trabalho no Brasil.

O dia 28 de abril é comemorado como o Dia Nacional em Memória das Vítimas de Acidentes de Trabalho e Dia da Segurança do Trabalho no Brasil. Essa data foi criada para:

- Lembrar as vítimas de acidentes de trabalho e suas famílias

- Promover a conscientização sobre a importância da segurança e saúde no trabalho

- Incentivar a adoção de medidas preventivas e boas práticas para reduzir os riscos de acidentes e doenças ocupacionais

É um dia para refletir sobre a importância da segurança e saúde no trabalho e para trabalhar juntos para criar ambientes de trabalho mais seguros e saudáveis!

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Fonte: Meta AI.

Deseja saber mais sobre o tema acesse o link abaixo.

Biblioteca Virtual em Saúde.

Conheça o que é Psoríase.

 Vamos falar sobre o tema Psoríase.

Ilustração Criada pelo ChatGTP.com
Entrevista feita com minha mãe Nice.

Minha mãe tem Psoríase, a exatamente dezessete anos.

Ela nunca teve problemas na pele, porém foi aparecendo uma caroços que coçavam e ficavam vermelhos.

Comparecendo ao médico dermatologista, ele fez uma biopsia no local e detectou que era Psoríase.

Daí em diante foram começando os tratamentos, primeiro os remédios e depois foram feito foto terapia*.

Observação: Psoríase é uma doença crônica que não tem cura e não é contagiosa.

Ela é controlada com remédios, pomadas especiais, hidratantes, muito hidratante, pois a pele fica sensível, e a foto terapia.

Tempos frios ela fica mais agressiva, ou seja, mais inflamada, principalmente da minha mãe Nice.

Psoríase minha mãe tem mais nos cotovelos, nas pernas, a vezes aparece no coro cabeludo.

Dias quentes geralmente elas ficam mais calmas, com um elemento essencial o Sol, que ajuda no tratamento.

A característica ficam como lesões na pele avermelhadas e as vezes inflamadas (ficam escamas - inflamadas) se tiver bem agressivas doe quando está neste estado.

Por isso é importante hidratar muito a pele com creme e hidratantes sem cheiro, neutros.

Minha mãe já sofreu muitos preconceitos, de pessoas desentendidas, e também o preconceito ao olhar a pele com Psoríase. E ela é muito emocional .

Em 2006 minha mãe perdeu o pai, ele veio a falecer, neste momento difícil apareceu a Psoríase, um todos fatores do surgimento das lesões. 

Ela, Psoríase se acalma com a água do mar e sol.

É delicado viver com essa doença, porém ela tenta ao máximo cuidar da pele com o tratamento médico e o tratamento natural (sol), e a foto terapia.

*foto terapia é: uma máquina com luzes especiais onde a pessoa fica dentro por alguns minutos tomando o banho de luz, começa com vinte segundos e vai aumentando de dez em dez segundos, quantidade de duas vezes por semana.

Saiba mais entrando nesse site abaixo:

Psoríase.

Saiba mais vendo esse vídeo:

DOUTOR AJUDA - PSORÍASE.

 

Procure um médico caso apresente algum sintoma diferente na pele.

 

Entrevista "Cuidadora de Idosos" com Viviane Máximo.

 Oi Galerinha.

Ilustração Criada pelo ChatGPT.com
Viviane Máximo autorizou  a divulgação de sua entrevista e a imagem em formato de desenho animado.

Vamos conhecer a Vivi ela foi cuidadora de idosos. 

Fizemos um bate papo e aqui está nossa conversa.

Bate Papo com Vivi sobre trabalhar com idosos.

Você fez curso de cuidadora de idosos? Como é esse curso?

Vivi: Meu nome é Viviane Augusto Cardoso Máximo, fiz 02 Cursos de Cuidador de Idosos , onde aprendi  somente a teoria e não a prática.

Você já trabalhou como cuidadora de idosos?

Vivi: Eu fiz alguns plantões noturnos que tudo o que eu aprendi coloquei em prática.

Você aprendeu muita coisa cuidando de idosos?

Vivi: Aprendi sim, foram novas aprendizagem pois cada idoso é diferente do outro , vc tem que ter um jogo de cintura para lidar com eles e com a sua família.

Você realizava que tarefa ao cuidar do idoso?

Vivi: Realizava os cuidados ( higiene, alimentação e o cuidar da Casa do Idoso).

Obrigada Viviane pela entrevista.

Toda profissão tem seus desafios!

Professora Blogueira Vanessa.

Estatuto do Idoso.

 

Ilustração criada pela Meta AI Whatsapp

Você sabia que o idoso possui um estatuto do idoso?

Você sabia que eles tem lei que protegem os idosos?

Vou deixar aqui na integra o site que consta o estatuto do idoso.

Vamos divulgar!!!

ESTATUTO DO IDOSO.

Professora Blogueira Vanessa.

Veja o vídeo sobre o Estatuto do Idoso.

Estatuto do Idoso.

Ilustração criada pela Meta AI - Whatsapp

Tia Nina.

A turminha recebeu uma missão da professora, pesquisar uma história contata por alguma pessoa mais velha.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Decidiram ir na casa da senhora Nina uma senhora aposentada que trabalhou como agente escolar na unidade escolar deles.

Lá eles foram recepcionados pela senhora Nina com muito carinho.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Tia Nina como era chamada pelos estudantes levou todos para o quintal de sua casa para contar a história de sua vida.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Nina contou que trabalhou na escola e foram momentos de grande alegria poder preparar os lanches para os estudantes. Contou como ficava feliz ao ver sorriso dos estudantes ao apreciar sua alimentação feita com muito carinho. Tia Nina trabalhou por dezoito anos e quanto deu o tempo de sua idade ela se aposentou para poder descansar, mas disse que sua missão como agente escolar foi digna de muito respeito pelos estudantes e funcionários.

A turminha lanchou na casa da Tia Nina.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Tina Nina fez bolinhos e serviu um chocolate quente para cada estudante! Hummmmmmm...que delicia diziam as crianças.

Todos passaram uma tarde maravilhosa na casa da Tina Nina.

Na segunda-feira eles foram para escola todos empolgados conversando sobre como foi o dia com Tia Nina.

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

A Turminha teve com tarefa desenhar ou contar a história da Tia Nina. Todos fizeram suas tarefas felizes e receberam na escola Tina Nina para agradecer a todos pela presença em sua residência.

Foi um dia mais que especial para todos!!!!!

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Ilustração criada pelo ChatGPT.com

Você sabia que é muito importante consumir as refeições da unidade escolar, ajuda nos estudos.

Você sabia que é muito importante respeitar os idosos, com carinho e atenção.

Você sabia que é importante respeitar todos os funcionários da unidade escolar.

Pesquisando no Meta AI consta:

O Estatuto do Idoso é uma lei brasileira (Lei nº 10.741/2003) que visa proteger e garantir os direitos das pessoas idosas (com 60 anos ou mais). Alguns dos principais direitos previstos no estatuto incluem:

1. Prioridade no atendimento em serviços públicos e privados.

2. Assistência social e saúde.

3. Proteção contra violência, negligência e abuso.

4. Acesso à educação e lazer.

5. Isenção de pagamento de taxas em alguns serviços.

O estatuto também estabelece medidas de proteção e apoio para os idosos, como a criação de programas de assistência e a responsabilização de familiares e instituições que não cumprem com suas obrigações.

Conto criado pela professora Vanessa Blogueira.